СОДЕРЖАНИЕ:
- Что такое невроз в психологии?
- Причины развития
- Симптомы
- Стадии неврастении
- Виды стресса
- Тревожный
- Астенический
- Хронический
- Обсессивно-компульсивный
- Фобии
- Истерический
- Депрессивный
- Ситуационный
- Экзистенциальный
- Посттравматический стрессовый
- Невроз у женщин: причины и признаки
- Невроз у мужчин: особенности
- Невроз у детей: характерные симптомы
- Последствия невроза
- Диагностика невроза
- Как лечить невроз самостоятельно?
- Как успокоиться при неврозе?
- Как отличить психические расстройства от невроза?
- Способы лечения невроза
- Лечение невроза в Москве в психологическом центре «Здоровая семья»
Неврозом называют нарушение психической деятельности, которое характеризуется длительным течением и существенным ухудшением качества жизни. Согласно данным ВОЗ, заболеваемость неврозом за последние 50 лет выросла почти в 20 раз. Психологи диагностируют невротические расстройства у каждого четвертого пациента. Среди студентов заболевание выявляют в 55% случаев. В этой статье выясним, по каким причинам развивается невроз, какие симптомы для него характерны, рассмотрим методы лечения.
Что такое невроз в психологии?
Невроз в психологии – обширная группа психогенных расстройств, которые негативно воздействуют на физическое и психоэмоциональное состояние человека. Первые упоминания о невротических расстройствах принадлежат древнегреческому врачу и философу Гиппократу. В область медицины термин «невроз» ввели только в 1776 году. Сформулировал концепцию неврозов шотландский врач и химик Уильям Каллен.
Причины развития
На формирование невротических расстройств влияют две группы факторов:
- психогенные;
- биологические.
Основной психогенной причиной развития невроза считается хронический стресс. Он обусловлен неумением управлять эмоциями, преобладанием негативного мышления и отношения к жизни, неразрешенными внутренними конфликтами. Часто неврозы встречаются у впечатлительных и мнительных пациентов, пессимистов, перфекционистов, педантов. Дисциплинированные и ответственные люди болезненно реагируют на замечания или допущенные ошибки, впадают в панику.
К другим стрессовым факторам относятся:
- пережитое сексуальное насилие;
- тип темперамента;
- тяжелая болезнь;
- развод или внезапная смерть близкого человека;
- конфликты в коллективе, сверхнагрузка, неожиданная потеря работы;
- нехватка денег и долги.
Неврозы чаще диагностируют у меланхоликов и холериков, чем у флегматиков и сангвиников. Монотонный труд, постоянное переутомление, регулярное недосыпание также повышают риск развития невротических расстройств.
Среди биологических причин врачи выделяют следующие:
- Наследственная предрасположенность. Если у матери или отца имеется невроз, вероятность его появления у ребенка составляет 60%, если у обоих родителей – 80-90%.
- Возраст. Неврозы чаще наблюдаются у подростков и людей старше 40 лет.
- Тип телосложения. Худощавые люди высокого роста больше подвержены невротическим расстройствам.
- Гормональные изменения в женском организме. Беременность и климакс сопровождаются скачком гормонов, что приводит к нарушениям сна, чрезмерной раздражительности, повышенной утомляемости.
- Длительный прием антибиотиков, противоэпилептических и антигистаминных средств, лекарств от анемии. Препараты вызывают побочные эффекты психического плана, например, повышенную тревожность, возбуждение, бессонницу.
Невротические расстройства могут возникать после травм головного мозга, если произошли изменения в структуре нервной ткани. Также к неврозу приводят болезни щитовидной железы, острые инфекционные заболевания.
Симптомы
К основным признакам неврозов относятся:
- вспыльчивость, склонность к конфликтам;
- слабость, упадок сил;
- апатия;
- заниженная самооценка;
- тревога и раздражение;
- снижение работоспособности;
- перепады настроения;
- паранойя;
- ухудшение памяти и концентрации внимания;
- расстройства сна;
- панические атаки;
- ухудшение социальных отношений.
Иногда пациенты жалуются на нарушения дыхания, сбои в работе ЖКТ, озноб или жар. Если клинические проявления наблюдаются более месяца, без облегчения состояния, важно обратиться к врачу, пройти полное обследование и начать лечение.
Стадии неврастении
Неврастения – одна из распространенных разновидностей невроза, характеризующаяся истощением нервной системы. Пациентов с таким диагнозом беспокоят постоянное ощущение усталости, слабость, головная боль частая смена настроения. Более выраженная симптоматика отмечается у женщин, чем у мужчин, что обусловлено частыми гормональными изменениями.
Выделяют три стадии неврастении:
- Гипостеническая. Сопровождается быстрой утомляемостью, ухудшением работоспособности, сонливым состоянием. Пациент отвечает на вопросы близких с раздражением и неохотой, постоянно находится в напряжении, плохо спит. Перемены погоды вызывают у него головные боли.
- Гиперстеническая. Характеризуется чувствительностью к яркому свету и громким звукам, вспыльчивостью, суетливостью. Пациент пытается быть многозадачным, но ни одно дело не доводит до конца. Он теряет контроль над эмоциями, из-за чего ухудшаются отношения с семьей и друзьями.
- Истощение нервной системы. Из-за физического и психического дискомфорта пациент не в состоянии сдерживать негативные эмоции. Отмечается снижение либидо, необоснованная плаксивость, расстройства пищевого поведения.
В зависимости от причины развития неврастения бывает реактивной и вторичной. В первом случае заболевание возникает вследствие стресса и эмоциональных переживаний, а во втором – на фоне хронической интоксикации организма, соматических заболеваний.
Виды стресса
Стресс – нормальная физиологическая реакция организма в ответ на влияние положительных или отрицательных факторов среды. В зависимости от событий, спровоцировавших стресс, психологи выделяют несколько видов стресса. Рассмотрим подробнее каждый из них.
Тревожный
Возникает на фоне длительного психического перенапряжения или сильного потрясения, которое сопровождается страхом за жизнь близкого человека или за себя. Также спровоцировать расстройство могут гормональные сбои, нарушения работы щитовидной железы и надпочечников.
В период обострения для тревожного стресса характерны:
- панические атаки;
- беспокойство и волнение по несущественным поводам;
- постоянные навязчивые мысли;
- повышенная раздражительность.
При длительном хроническом течении пациенты могут ощущать сухость во рту, чувство нехватки воздуха, боль в животе, головокружение.
Астенический
Формируется в результате избыточной социальной и физической нагрузки, тяжелого и продолжительного течения аутоиммунных заболеваний, инфекционных болезней, неврологических и психических нарушений, онкологии, сердечно-сосудистых нарушений. В отличие от обычной физиологической усталости, астенический стресс не лечится отдыхом. Пациент не ощущает прилив бодрости после отпуска или 8-часового сна, он не может восстановить внутренний ресурс для дальнейшей работы.
Проявляется астенический стресс неустойчивостью настроения, ухудшением памяти и снижением концентрации внимания. Также для него характерны боли в мышцах и суставах, длительная головная боль, раздражительность.
Хронический
Пусковым механизмом служат регулярные стрессы и эмоциональные перегрузки. Они возникают на фоне неблагоприятной обстановки в семье или на работе, одиночества, тяжелых заболеваний, неуверенности в себе и своих возможностях.
Пациент с хроническим стрессом становится гиперчувствительным и очень нервным, испытывает трудности с концентрацией внимания, апатию и уныние. Возможно появление тяги к нездоровой еде и алкоголю.
Обсессивно-компульсивный
Обычно возникает в подростковом и молодом возрасте. Пусковыми факторами развития выступают гормональные изменения, острые нарушения мозгового кровообращения, аутоиммунные заболевания, генетическая предрасположенность. Также обсессивно-компульсивному стрессу подвержены люди, употребляющие алкоголь или наркотические вещества, пациенты с шизофренией, синдромом Туретта.
К симптомам расстройства относятся:
- часто повторяющиеся, навязчивые мысли и страхи;
- постоянное внутреннее напряжение;
- злость, агрессия и раздражительность;
- бессонница;
- частое моргание, нервный тик;
- суицидальное поведение.
При отсутствии лечения заболевание переходит в хроническую форму. Пациент начинает избегать людей, мест и вещей, которые усиливают тревогу и страх.
Фобии
Зачастую возникают вместе с паническими атаками на фоне шокирующих событий, произошедших в детском возрасте. Также к фобиям приводят травмы головного мозга, депрессия, длительное лечение психотропами, строгое воспитание или критика родителей, определенные обстоятельства, например, полет на самолете.
Любые фобии сопровождаются такими симптомами:
- головокружение;
- повышенная потливость;
- проблемы с дыханием, удушье;
- учащенное сердцебиение;
- сухость во рту;
- онемение конечностей;
- жар или озноб.
Иногда пациентов могут беспокоить дискомфорт в желудке и тошнота, сдавливающая боль в груди, повышение артериального давления.
Истерический
Развивается вследствие тяжелой психической травмы, внутриличностных конфликтов. К истерии склонны бескомпромиссные люди, педанты, пациенты с навязчивыми идеями и неустойчивым настроением.
Истерический стресс сопровождается чрезмерной обидчивостью, эгоцентричностью, нарушениями моторики, тремором конечностей. Также для него характерны громкий смех или плач, крики и жестикуляция руками, потеря чувствительности, обмороки.
Депрессивный
Обусловлен внешними психотравмирующими обстоятельствами, например, многочисленными неудачами или разлукой с любимым человеком. Заболеванию склонны люди с низкой самооценкой, испытывающие сомнения при принятии решений, а также пациенты, не приспособленные к жизненным изменениям.
Депрессивный стресс вызывает общую заторможенность, замедление мышление и речи, плохое настроение. На начальной стадии заболевания могут беспокоить колебания артериального давления, повышенное сердцебиение, головокружение, снижение аппетита. При этом суицидальные мысли отсутствуют, и пациенты оптимистично настроены на будущее.
Ситуационный
Встречается у пациентов с непроработанными детскими психотравмами. Болезни подвержены мнительные и легко внушаемые люди. Они не могут принимать решения без помощи окружающих, всегда ждут одобрение и слова поддержки, не умеют воспринимать критику.
Для ситуационного стресса характерны одышка, учащенное сердцебиение, дезориентация. Также пациенты ощущают онемение конечностей, что часто воспринимают за частичный паралич. Из-за потери самоконтроля возникает страх сойти с ума, умереть от сердечного приступа или приступа удушья.
Экзистенциальный
Развивается при хроническом недосыпании, эмоциональном перенапряжении и на фоне психологических травм. Большую склонность к заболеванию имеют люди с вредными привычками, неустойчивым психоэмоциональным фоном и трудоголики, у которых сбился режим сна.
Экзистенциальный стресс характеризуется снижением продуктивности, слабостью и мигренью, бессонницей. Без лечения он приводит к нарушениям работы ЖКТ, сердечно-сосудистым заболеваниям, ухудшению обменных процессов.
Посттравматический стрессовый
Возникает после воздействия единичного или повторяющихся травмирующих событий. Заболеванию подвержены те, кто часто подавляет свои чувства при стрессе, а также дети и пожилые люди.
При посттравматическом стрессовом расстройстве пациентов беспокоят панические атаки, вспыльчивость и гнев, напряженность. Также обостряются реакции на шум, свет и неожиданные события.
Невроз у женщин: причины и признаки
Невротические расстройства у женщин обусловлены следующими причинами:
- проблемы взаимоотношений в семье;
- закомплексованность и заниженная самооценка;
- чрезмерная увлеченность самоанализом;
- волнение за детей и других близких людей.
Обострение невроза у женщин происходит при наличии заболеваний щитовидной железы и репродуктивных органов, после родов и во время менопаузы. Также с расстройством часто сталкиваются женщины, которые не живут половой жизнью.
Женский невроз сопровождается такими симптомами:
- нарушения сна;
- ощущение постоянного недовольства и неудовлетворенности;
- постоянные головные боли;
- учащенное сердцебиение;
- повышенная потливость;
- снижение аппетита;
- перепады артериального давления;
- приступы тошноты.
Иногда проявлением невроза выступает нарушение менструального цикла. В таком случае требуется не только помощь психолога, но и гинеколога.
Невроз у мужчин: особенности
Мужской невроз развивается вследствие неблагоприятной окружающей обстановки, общего эмоционального фона, физических травм. При отсутствии лечения заболевание может привести к порокам сердца и другим нарушениям со стороны сердечно-сосудистой системы.
Психоневроз у мужчин характеризуется следующими симптомами:
- головные боли, головокружения;
- болевые ощущения, ломота в теле и мышцах;
- раздражительность, агрессивное поведение;
- неуверенность в себе;
- постоянная усталость;
- сложности при принятии решений;
- снижение потенции и либидо;
- потеря аппетита.
Важную роль в развитии заболевания играет возраст. После 40 лет повышается вероятность глубоких истерических и неврастенических состояний, которые сложно поддаются самостоятельному лечению.
Невроз у детей: характерные симптомы
Клиническая картина нервных расстройств у детей незначительно отличается от симптоматики у взрослых. Наблюдаются следующие проявления:
- склонность к запорам;
- стойкая головная боль средней степени интенсивности;
- капризность, плаксивость;
- плохая успеваемость в школе, потеря интереса к учебе;
- заикание;
- истерика;
- недержание мочи по ночам;
- расстройство сна.
Истерический невроз чаще встречается у детей с демонстративным поведением. Они склонны к манипуляциям, передразниваниям, истерикам, которые сопровождаются падениями на пол, громкими криками и плачем.
Психосоматика невроза
Невротические расстройства у детей возникают на фоне постоянных нервных перегрузок, обилия репетиторов и творческих кружков, дефицита сна. Частые конфликты в семье, буллинг в школе, отсутствие общения со сверстниками приводит к частым стрессам и апатии.
Склонность к паническим атакам и страхам отмечается у мнительных и беспокойных детей со слабой нервной системой. Иногда с фобиями сталкиваются те, кто не доверяет себе, собственному телу и окружающему миру.
Психосоматические симптомы невроза включают головокружение, тахикардию и одышку, дрожь в разных частях тела. Негативный эмоциональный опыт сохраняется в подсознании ребенка, вызывая тревогу, гнев, депрессию и панику.
Последствия невроза
К осложнениям неврозов у взрослых относятся тяжелые панические атаки, депрессия и хронические болезни внутренних органов. Постоянное нервное напряжение ухудшает социальную и трудовую адаптацию, приводит к тяжелой депрессии.
Без комплексного лечения неврозы у детей могут спровоцировать развитие опасных состояний:
- анорексия;
- депрессия;
- расстройства настроения;
- попытки суицида.
Повышенный уровень стресса приводят к болям в желудке и мышечным болям. Без должного внимания и поддержки со стороны родителей дети с неврозами испытывают чувство отчаяния и беспомощности.
Диагностика невроза
Чтобы поставить точный диагноз, врач внимательно изучает жалобы, уточняет наличие семейных конфликтов фобий и других провоцирующих факторов, проводит тест на невроз. Дополнительно могут потребоваться такие исследования:
- электроэнцефалография;
- ультразвуковая диагностика внутренних органов для выявления соматических заболеваний;
- магнитно-резонансная томография сосудов головного мозга;
- ультразвуковая допплерография сосудов головы.
При необходимости пациенту рекомендуется пройти консультации у кардиолога, гинеколога, уролога, эндокринолога.
Цены на услуги
Как лечить невроз самостоятельно?
Самостоятельное лечение невроза предполагает минимизацию стресса и повышение психологической устойчивости к трудностям. Рекомендуем исключить потенциально стрессовые события и встречи, ограничить круг общения.
Также необходимо отрегулировать распорядок дня, уделив внимание сну и отдыху, занятиям спортом. Полезно ежедневно минимум 1,5 часа гулять на свежем воздухе, медитировать, заниматься любимым делом. Чтобы восстановить энергетический ресурс, желательно отказаться от крепких спиртных напитков и курения.
Как успокоиться при неврозе?
При внезапно появившемся ощущении тревоги, страха и паники важно соблюдать ряд правил:
- Принять удобное сидячее положение, облокотиться о спинку стула и закрыть глаза.
- Расслабить грудную клетку и обеспечить равномерное дыхание, без резких выдохов и вдохов.
- Сконцентрироваться на счастливых воспоминаниях или представить спокойную атмосферу: рассвет на берегу моря, отдых в горах или лесу.
Расслабляющее и тонизирующее действие также оказывают эфирные масла. Полезно нагревать в аромалампе масла лаванды, душицы, иланг-иланга, мандарина, шалфея мускатного.
Как отличить психические расстройства от невроза?
Психические расстройства сопровождаются неадекватным поведением, искажением действительности, галлюцинациями. Иногда у пациентов возникают бредовые идеи, мания преследования, расстройства мышления. Они не могут контролировать поступки и не осознают их.
Для невроза характерны истерические проявления и временное ухудшение работоспособности. Личность пациента с таким диагнозом не претерпевает серьезных изменений. Он способен критически оценивать собственные действия, контролировать свое поведение.
Способы лечения невроза
Для устранения симптомов невротических расстройств проводится медикаментозная терапия. В качестве дополнения используют физиотерапию, аффирмации, гомеопатию, психотерапию.
Медикаментозное лечение
В курс медикаментозной терапии обычно входят препараты таких фармакологических групп:
- антидепрессанты;
- транквилизаторы;
- миорелаксанты;
- ноотропы;
- витаминно-минеральные добавки;
- седативные средства.
Все медикаменты подбираются индивидуально с учетом возраста и особенностей состояния пациента. Дополнить лекарственную терапию можно физиопроцедурами. Наиболее эффективными считаются массаж, магнитотерапия и иглорефлексотерапия. Нормализовать сон и быстрее вернуться к полноценной жизни помогает лазерная терапия, жемчужные и хвойные ванны, лекарственный электрофорез.
Аффирмации
Поскольку мысли формируют жизнь человека, важно научиться правильно и позитивно мыслить. Рекомендуем регулярно читать короткие позитивные утверждения, чтобы притянуть счастье и гармонию.
Примеры успешных аффирмаций:
- Я отбрасываю все страхи и сомнения.
- Я готов прощать себя и других людей.
- Я доверяю своей внутренней мудрости.
- Я люблю мое тело.
- Я прекрасно выгляжу в любом возрасте.
- Я с легкостью и радостью преодолеваю все препятствия на своем пути.
Залог эффективных аффирмаций – четко сформированная мысль, конкретная цель и отсутствие негативных формулировок.
Гомеопатия
Для лечения хронической усталости, раздражительности, проблем с кишечником полезно принимать гомеопатические препараты. Благодаря натуральным компонентам они демонстрируют высокую результативность, минимальное количество побочных эффектов и оздоровление всего организма. Опытные гомеопаты подберут безвредные препараты для детей, беременных или кормящих женщин, пожилых пациентов.
Психотерапия
Избавиться от невротических расстройств помогут психотерапевтические меры. Их делят на две группы:
- Патогенетические – направлены на устранение первопричины невроза. К ним относятся гештальт-терапия, интегративная, интерперсональная, когнитивная, психодинамическая, экзистенциальная формы психотерапии.
- Симптоматические – используются для снятия клинических проявлений. В эту группу входят гипноз, арт- , музыко- и светотерапия, дыхательная гимнастика, телесно-ориентированная и поведенческая психотерапия.
Сеансы могут проходить как индивидуально, так и в группе. Они меняют мировоззрение, улучшают характер пациентов, помогают разобраться с прошлым, повышают самодисциплину и учат достигать поставленных целей.
Лечение невроза в Москве в психологическом центре «Здоровая семья»
Пройти лечение невротических расстройств можно в центре «Здоровая семья». У нас работают квалифицированные психологи с многолетним опытом, которые используют современные и эффективные методы терапии. После прохождения комплексного обследования врач составляет индивидуальную схему лечения.
У нас можно получить как очную, так и онлайн консультацию в любое удобное время. Доверьтесь нашим профессионалам – вместе мы сможем быстро избавиться от негативных проявлений невроза и изменить ваше восприятие мира.
Источники:
- Невроз и конфликтность личности. Н. В. Дмитриева, Л. Н. Антилогова, Т. А. Титаренко // Психопедагогика в правоохранительных органах. 2020 г.
- Невроз и неврастения у детей. Н. Мусурмонкулова // Экономика и социум. 2019 г.
- Современные подходы к лечению неврозов у взрослых и детей. Н. И. Турсынов, М. А. Григолашвили, С. Хан, Е. Д. Ким, С. У. Сопбекова, А. Д. Мухамедкалиева // Нейрохирургия и неврология Казахстана. 2016.
