СОДЕРЖАНИЕ:
- Что такое системные расстановки в психологии
- Основные принципы системных расстановок
- Метод системных расстановок по Берту Хеллингеру: как это работает
- Что такое системные семейные расстановки
- Расстановки по роду
- Применение системных расстановок в консультировании
- Преимущества и ограничения системных расстановок
- Сеанс системных расстановок в Москве в психологическом центре «Здоровая Семья»
Каждый человек периодически сталкивается с чередой неприятностей, которые как будто специально расставляют на пути. Когда известные методы решения проблем не работают, возникает растерянность, разочарование собой. Неудачливость, запечатленная несколькими эпизодами, является психологической травмой и остается на всю жизнь в подсознании, пока она не будет извлечена в сознательную область и не пережита окончательно. Особая психотерапевтическая методика – системные расстановки – создана для избавления от таких травм не так давно, но уже показала свою высокую эффективность.
Что такое системные расстановки в психологии?
Расстановки – психологический прием, использующийся в групповой психотерапии. Разработка основана на утверждении, что каждый человек является членом какой-то семьи, занимает в ней определенное положение, имеет взаимодействие с другими. Всё, что происходит в семье, накладывает отпечаток на всю дальнейшую жизнь.
Полученные в детстве травмы, плохие отношения с родителями, нарушенная семейная иерархия, отсутствие ценностей, традиций семьи приводит к тому, что вначале ребенок, а затем взрослый человек не умеет ладить с другими людьми, выстраивать гармоничные отношения уже в своей супружеской семье. Переживание детских травм, переоценка своей и родительских ролей, проигрывание этих же отношений уже в процессе психотерапевтического сеанса помогает избавиться от комплексов.
Психологи неоднозначно относятся к данному приему. Он не относится к доказательной медицине, поэтому трудно оценить его процентную эффективность. Однако большинство исследователей сходятся во мнении, что правильное профессиональное проведение сеанса однозначно приводит к видимым результатам – улучшению качества жизни, избавлению от чувства вины, неполноценности.
Основные принципы системных расстановок
Прием системных расстановок помогает человеку выработать новый взгляд на застарелые проблемы, конфликтные ситуации. Если из родительской семьи был унаследован шаблон неуспеха, деструктивного поведения, он перестает работать и замещается успешным сценарием в процессе работы с психотерапевтом.
Основные принципы расстановок:
- Признание системы семьи. Человек должен понимать, что невозможно проработать конфликты, не разобрав взаимоотношения членов всей семейной системы. Каждые родственные отношения имеют важность.
- Уважение к семье. Роль и статус каждого члена семьи необходимо признать и уважать.
- Расстановка всех членов семьи, подобно шахматным фигурам, в пространстве. Это дает целостную картину семейных отношений, визуализирует семью.
- Все эмоции важны и должны учитываться в работе. Это помогает выработать объективный взгляд и проработать все конфликтные пункты, не утаивая их от себя и психотерапевта.
- Подразумеваемые связи между членами семейного клана также важны, и их необходимо учитывать. Это, например, отношение мамы к бросившему её мужу, отношение родителей к умершему сыну.
Системные, или семейные расстановки – эффективный инструмент проработки всей иерархии семьи, со всеми былыми проблемами и конфликтами, которые отложили отпечаток на судьбе каждого члена. Они помогут понять себя, родных, улучшить взаимоотношения в семье и избавиться от блоков, созданных детскими травмами.
Метод системных расстановок по Берту Хеллингеру: как это работает
Метод расстановок был изобретен Бертом (Антоном) Хеллингером (немецкий философ, психотерапевт, богослов) в 1980–90-х годах. Концепция основана на учении советского биолога Александра Гурвича о клеточной взаимосвязи в организме, которые образуют одно морфогенетическое поле. Согласно этому учению, каждая клеточная структура несет в себе информацию обо всей биологической системе.
Берт Хеллингер сделал выводы, что семья – это одно морфогенетическое поле, а каждый человек в ней владеет родовой информацией и как влияет на всю систему, так и находится под влиянием всех взаимоотношений. Эта система должна существовать по трем законам:
- Равное право для каждого. Если кто-то имеет вину перед другими или изгнан из взаимодействия за мнимые провинности, вся система нарушается.
- Право старшинства определяет иерархию, где старшее поколение стоит над младшим, занимается его воспитанием, обучением, имеет более веское слово. Если дети учат родителей, а папа или мама инфантильны, система дает перекос.
- Равновесие понятий «брать» и «отдавать», одинаковое для каждого. Если дети только берут у родителей и ничего не отдают взамен, баланс нарушен и делает систему неправильной.
Нарушение любого из этих трех законов, которые Хеллингер назвал «Порядками любви», вызывает неправильную иерархию, потерю равновесия между всеми членами семьи. В дальнейшем это приводит к неправильному формированию семейных ролей, обязанностей, а в общем итоге – к проблемам в личной жизни, которые не дают стать успешным и счастливым каждому.
Цены на услуги
Что такое системные семейные расстановки?
В основе приема системных семейных расстановок, или расстановок по Хеллингеру, лежит метод драма-терапии. В процессе занятия человек представляет перед собой своих близких, причем и тех, которые уже умерли, чтобы разговаривать с ними, обсудить былые ситуации, завершить нерешенные конфликты.
Системные расстановки могут применяться в групповой психотерапии в любом коллективе людей. Выявляются проблемные места в командных взаимоотношениях, организации. Сеанс покажет дисбаланс отдельных членов коллектива или группы, а также конфликты, которые уже существуют или могут случиться. Такая работа позволяет предупредить проблемы в служебных, рабочих отношениях, сплотить коллектив и выявить тех, кто «мутит воду».
Расстановки по роду
Ошибки предков, родственников формируют в жизни человека блоки из-за неправильной родовой программы, и он чувствует личную вину за ситуации прошлого, к которым он не имеет отношения.
Что дают родовые расстановки:
- Они позволяют правильно построить родовую биографию человека. Метод прекращает негативные сценарии, спровоцированные кем-то из предков, помогает понять мотивы поведения родственников и осознанно примириться с ними.
- Человек имеет возможность продлить дело рода, завершить начатые, но не законченные семейные дела. Например, продолжить династию, хобби, достроить дом, написать книгу. Этим он продолжает род в себе и связывает родовой опыт воедино, становится сильнее с мысленной поддержкой рода.
Проблемы и конфликты семьи и всего рода видны с сегодняшней позиции, поэтому есть возможность увидеть скрытые факторы, мотивы, взаимоотношения. Человек видит проблемные места с новой перспективы – соответственно, может найти те решения, которые устроят его сегодняшнего.
Применение системных расстановок в консультировании
Расстановки по Хеллингеру – психотерапевтический прием, который создан на основе известных психологических и философских учений Берна, Левина, Эриксона, Сатир, Фарелли и др.
Он необходим, когда человек:
- без видимых причин не может построить отношения, семью;
- упускает деньги «сквозь пальцы», хотя иногда имеет значительную сумму;
- ставит цель, но не может начать выполнять задачи;
- одинок, хотя хочет и может строить отношения с окружающими;
- имеет проблемы со здоровьем психосоматического плана.
В ходе психотерапевтической работы специалист предлагает человеку выбрать людей или объекты вокруг, которые будут соответствовать каждому члену его семьи, рода, коллектива. Объект или человек так располагаются в пространстве, как видит субъект. Если положение объекта неестественное – далекое, неопределенное, начинается работа по диалогу с ним, выстраиванию новых отношений под руководством расстановщика.
Преимущества и ограничения системных расстановок
Согласно учению Хеллингера, если сейчас установить правильные взаимоотношения со всеми родственниками, в том числе и с ушедшими, можно избавиться от старых травмирующих воспоминаний детства, комплексов.
Плюсы приема:
- Новый взгляд, новый подход к семейным ценностям, иерархии, взаимоотношениям.
- Освобождение от тяжести на душе, от своей вины по поводу прошлого семьи.
- Изменение негативного отношения к близким на позитивное.
- Развитие сострадания к близким, уважения.
- Принятие себя, укрепление внутренней силы.
- Понимание себя через призму семейного опыта, прочувствованного в процессе психотерапии.
- Спокойное отношение к жизненным неурядицам и умение создавать более успешную жизнь, быть эффективным человеком.
При помощи этого приема есть возможность проиграть сценарии, сказать близким важные слова, которые не были в прошлом сыграны и сказаны. Уходит чувства ненужности, обиды. Человек освобождает свою жизнь для конструктивных чувств и действий.
Как взять из приема только положительное действие и не скатиться к негативу:
- Чтобы человек не объяснял свои неудачи и проблемы только родовой памятью, расстановки необходимо использовать в комплексной психотерапии, в сочетании с другими методами.
- Поиски неудачных действий, которые привели к неуспеху, необходимо осуществлять с опытным психотерапевтом, тогда не возникнет желания перекладывать всю ответственность за неуспех на родовое прошлое.
Психотерапевты никогда не проводят данную работу с людьми, имеющими психические отклонения, патологические акцентуации, нестабильную психоэмоциональную сферу. В данном случае прием может принести только вред и даже усугубить имеющиеся проблемы.
Сеанс системных расстановок в Москве в психологическом центре «Здоровая Семья»
Психотерапевты клиники «Здоровая Семья» владеют навыками эффективной терапии нарушений поведения, зависимостей, посттравматических состояний, комплексов и т.д. Расстановка может проводиться в форме:
- Групповой психотерапии. В сеансе будут участвовать «заместители», которые примут на время роли родственников клиента.
- Индивидуальной терапии. Для ролей будут использоваться подручные предметы, фото, бумажные макеты. Все роли может также сыграть сам клиент при поддержке и направлении расстановщика.
Объекты, символизирующие родственников, близких, не относятся к ним, а только инсценируют жизненные ситуации прошлого. Но чувства клиента, работа мозга, эмоции будут самые настоящие, как при реальном взаимодействии с людьми. Это позволит преодолеть все жизненные барьеры и открыть для себя другое, более высокое качество жизни.
Источники:
- Эйдемиллер Э. Г., Александрова Н. В. Семейные расстановки в авторском методе «краткосрочная аналитико-сетевая психодрама»: от мифологии до концептуальной реальности //Антология российской психотерапии и психологии. – 2019. – С. 103-106.
- Маркова Н. Возрождение силы рода. Практика системных расстановок+ За пределами одиночества+ Мамочка, пожалуйста... Семейные расстановки–метод Берта Хеллингера. – Litres, 2023.
- Щербатых А. В. Семейная психотерапия.
- Наринская В. Д. Расстановки как индикатор современных тенденций трансформации семьи //Психология и психотерапия семьи. – 2021. – №. 4. – С. 17-25.
- Бурняшев М. Г. Клиент-центрированные расстановки и основы системной терапии в индивидуальном консультировании.
