СОДЕРЖАНИЕ:
Экспрессивная терапия — это направление в психологии, которое применяется в лечении и диагностике большинства пациентов с пограничными личностными расстройствами. Во время сеанса используются техники арт-терапии: музыка, живопись, оригами, песочная терапия, маскотерапия и так далее.
Что такое экспрессивная терапия в психологии?
Суть экспрессивной терапии заключается в том, что пациент использует искусство сначала для выражения, а затем для осознания накопившихся эмоций. Реализация негативных переживаний осуществляется:
- абстрактно (с помощью метафор, сказок, цветов, форм и аллегорий);
- отстраненно — на отстраненный, неодушевленный предмет, благодаря чему эмоциональный выплеск экологичен и безопасен;
- бессознательно, то есть эффективно и не травматично для пациента.
Психологи говорят, что экспрессивная терапия — это универсальный проводник между сердцем, телом и разумом. Она используется для клиентов всех возрастов и помогает при широком спектре психологических нарушений.
История развития экспрессивной терапии
Термин “арт-терапия” (лечение искусством) ввел в оборот художник Адриан Хилл в 1938 году после работы с пациентами туберкулезного санатория. Терапия искусством использовалась З. Фрейдом и К. Г. Юнгом, которые искали инструменты для исследования бессознательных процессов.
Американский психолог Маргарет Наумбург сыграла огромную роль в становлении этого направления психотерапии, поэтому ее называют “матерью арт-терапии”. Экспрессивная терапия широко используется в современном мире при работе с различными клиентами с пограничными состояниями.
Принципы и методы экспрессивной терапии
Экспрессивная терапия позволяет нетравматично исследовать бессознательные процессы, протекающие в психике пациента. Вместо обычного языка используются формы, метафоры, символы и другие образы, отражающие восприятие клиентом окружающего мира. Творчество помогает взглянуть с другого ракурса на свои переживания и найти новые способы решения проблем.
Во время разговорных терапий между психологом и пациентом часто возникают недопонимания и конфронтации, которые мешают терапевтическому процессу. Неоспоримым плюсом экспрессивной терапии является опосредованность общения: оно осуществляется через предметы творчества. Благодаря этому она может использоваться для широкой группы клиентов, в том числе детского возраста.
Сказкотерапия
Сказкотерапия — это вид экспрессивной терапии, в процессе которой используются сказки, составленные совместно с клиентом. Она обладает такими преимуществами:
- Эффективность использования в процессе воспитания. В отличие от нравоучений, вызывающих реакцию протеста, человек воспринимает новые установки бесконфликтно и безопасно.
- Возможность поиска новых способов решения возникшей проблемы.
- Образность и метафоричность языка, позволяющая аккуратно затронуть травмирующие темы.
- Дарение чувства психологической защищенности благодаря понятности сказки и ее хорошему финалу.
Сказкотерапия используется для взрослых и детей. Она помогает при нарушениях эмоционально-волевой сферы, перенесенных психологических травмах, глубоких переживаниях, конфликтах с членами семьи и психосоматических расстройствах.
Игровая терапия
При этом виде психотерапии используется игровой процесс для исследования сознания и подсознания человека. Игровая психотерапия помогает решить конфликтные ситуации, изменить негативные черты характера и справиться с различными фобиями. Этот метод может использоваться в индивидуальной, групповой и семейной психотерапии. Чаще всего игровая терапия используется в работе с клиентами детского возраста. Задачи психолога в процессе игротерапии включают в себя:
- Наблюдение за процессом игры, жестами, выборами и реакциями ребенка.
- Изучение сюжета игры, который создает клиент. Так, могут быть замечены темы одиночества, агрессии, насилия, страхов и фобий, которые требуют проработки.
- Оценка навыков общения клиента.
Песочная терапия
В процессе песочной терапии клиент выражает накопленное эмоциональное напряжение, фобии и идеи посредством создания фигур из песка. Он выплескивает бессознательные процессы творческим способом, что предоставляет терапевту широкие диагностические возможности.
Особенностью песочной терапии является возможность создания кратковременных изображений для проигрывания различных сюжетов. В процессе написания картин или сценариев человек проявляет свои субличности и общается с ними. А при оценке результатов творчества психотерапевт определяет символизм следующих составляющих:
- пространственного расположения предметов в песочнице;
- ландшафта песочной картины;
- предметов, которые использовались при создании изображения.
.jpg)
Арт-терапия
Арт-терапия — это самое распространенное направление экспрессивной терапии, которое подразумевает создание зрительных образов, зачастую — с помощью рисования. Созданное изображение воспринимается как отпечаток сознания и внутренних переживаний автора. Например, работа с гуашью и акварелью отображает эмоциональную сферу, скульптура — телесную, графика — духовную и интеллектуальную. Арт-терапия обладает следующими преимуществами перед другими видами экспрессивной терапии:
- отсутствие необходимости в технической подготовке;
- возможность сохранения результатов арт-терапии для их объективного изучения;
- точное отображение чувств и психологических трудностей посредством символов.
Практическое применения экспрессивной терапии
Экспрессивная терапия позволяет открыто и скрыто преодолеть сопротивление клиента, что делает ее актуальной при широком спектре проблем. К ним относятся: тревожность, повышенная ранимость, экзистенциальный кризис, апатия, потеря интереса к жизни, фобии, комплексы, душевные травмы, сниженная самооценка. Кроме того, экспрессивная терапия используется с целью воспитания, проработки фобий, неврозов и перенесенных травматических ситуаций.
Цены на услуги
- Консультации и терапииСтоимость
- Первичная диагностическая консультация с психологом3500₽
- Первичная семейная диагностическая консультация с психологом5000₽
- Консультация психолога (онлайн)5000₽
- Консультация психолога в кабинете (центр Москвы)7000₽
- Консультация психотерапевта7000₽
- Консультация клинического психолога6000₽
- Семейная консультация психолога в кабинете 8000₽
- Семейная сессия онлайн8000₽
- Семейная консультация психотерапевта7000₽
- Консультация детского психологаот 6000₽
- Консультация подросткового психологаот 6000₽
- Психологическое консультирование родителейот 7000₽
- Психотерапия7000₽
- Групповая психотерапия 2000₽
- Арт-терапия6000₽
- Песочная терапия6000₽
- Игропрактика6000₽
- Психологическое консультирование6000₽
- Психологическое тестирование6000₽
Депрессия
Часто человек в депрессивном состоянии подавляет негативные эмоции или демонстрирует самодеструктивное поведение, например, начинает употреблять алкоголь, наркотики, ввязываться в драки или заниматься прямой аутоагрессией. Экспрессивная терапия показывает человеку, что эмоции можно не подавлять, а выплескивать наружу с помощью творчества. Для этого используются рисование, маскотерапия, актерское мастерство, музыка и другие направления искусства.
Кроме того, созданные образы играют большую роль в процессе диагностики. Переданные сюжеты, метафоры, формы и даже оттенки говорят об эмоциональном состоянии клиента, что помогает терапевту выдвинуть на передний план самые важные проблемы.
Тревожные расстройства
Экспрессивная терапия помогает пациенту зафиксировать поток негативных переживаний и тревоги, а затем “познакомиться” с ним. Тренировка осознанности при тревожных расстройствах очень важна, поскольку больной должен уметь вовремя заметить приближающуюся тревогу, чтобы использовать инструмент самопомощи.
В процессе занятий творчеством активизируется правое полушарие мозга, благодаря чему клиент может найти новые способы решения возникшей проблемы. Кроме того, творчество помогает снять эмоциональное напряжение.
Посттравматическое расстройство
Экспрессивная психотерапия является эффективным подходом к лечению посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). В ходе экспрессивной терапии клиенты могут использовать различные творческие методы, такие как рисование, живопись, скульптура, музыка, танец и драматерапия для выражения своих эмоций и переживаний.
Экспрессивная терапия при ПТСР помогает клиентам осознать и выразить свои эмоции, которые могут быть подавленными после пережитой травмы. Творческий процесс помогает восстановить контакт с собственными чувствами, а также развить новые способы самовыражения и саморегуляции.
Кроме того, экспрессивная терапия может помочь клиентам пережить и переосмыслить травматические события через творческие методы. Это способствует процессу исцеления, позволяя интегрировать и понять свои переживания и найти новые способы справиться с ними.
Преимущества и ограничения экспрессивной терапии
Экспрессивная терапия обладает следующими преимуществами:
- возможность выражения негативных эмоций безопасным способом;
- поиск новых путей самовыражения и саморегуляции, что особенно полезно для людей, не умеющих выражать эмоции другими способами;
- помощь в исцелении после травматических событий;
- поддержание безопасной среды и бесконфликтной коммуникации с терапевтом.
Однако даже экспрессивная терапия имеет свои недостатки. Например, некоторые клиенты не заинтересованы в использовании художественных и творческих методик. Кроме того, она является дополнением к основной психотерапии и ее нельзя рассматривать как единственный метод лечения.
Сеанс экспрессивной терапии в психологическом центре "Здоровая Семья"
Психологический центр “Здоровая Семья” оказывает профессиональную психологическую помощь людям с различными психологическими проблемами. Чтобы психотерапия принесла результат, необходимо обращаться к опытным психологам, которые обеспечивают комплексный и профессиональный подход к вашей проблеме.
Мы сохраняем анонимность каждого клиента, проводим индивидуальные, групповые и семейные сеансы психотерапии. Чтобы узнать больше о нашем психологическом центре, позвоните по номеру горячей линии “Здоровая Семья”.
Источники:
- Юнг К. Г. Человек и его символы / К. Г. Юнг. – М. : Серебряные нити, 2013.
- Копытин А. И. Основы арт-терапии / А. И. Копытин. – СПб. : Лань, 1999.
- Арт-терапия. Диалог : Россия – Великобритания. – М. : Островитянин, 2008.
- Богданович В. Новейшая арт-терапия. О чем молчат искусствоведы / В. Богданович. – М. : Золотое сечение, 2008.
