.jpg)
Созависимость при алкоголизме и наркомании
СОДЕРЖАНИЕ:
- Что такое созависимость в наркологии
- Влияние зависимости на семью
- Почему созависимость часто возникает в отношениях с алкоголиком
- Проявления созависимости при алкоголизме и наркомании
- Типы созависимых отношений
- Как вести себя созависимым: практические советы и рекомендации
- Как не стать жертвой созависимости
- Как выйти из созависимых отношений
- Методы лечения созависимости от алкоголика и наркомана
- Помощь психолога при созависимости в Москве в центре психологической помощи "Здоровая семья"
Печальная статистика, но в мировом рейтинге Россия занимает одно из первых мест по количеству алкоголиков и наркоманов. Но есть и другие, которые не попали в статистические данные - это люди, которые находятся рядом. Именно они являются частью клинической картины болезни, приобретая созависимость.
Что такое созависимость в наркологии?
Специалисты, которые работают с наркоманами и алкоголиками знают, что самое трудное - это лечение их родителей и других близких членов семьи, как ни странно это звучит. Главное заблуждение родных заключается в том, что болен один человек (тот, у кого зависимость). На самом деле тяжело больная вся семья. Имя этой болезни - созависимость.
Проблему эту изучают уже несколько десятков лет. Единого определения термина нет. Приведем несколько наиболее популярных. Созависимость - это отказ от себя, сосредоточенность на болезни другого. Это деструктивное поведение, связанное с невозможностью осознать собственные желания и чувства, полностью подчиненное другому человеку.
Влияние зависимости на семью
Когда в семье появляется зависимый, меняется общий микроклимат и расстановка сил. В кругу его общения появляются такие же личности с нездоровым образом жизни, а друзья и семья (которые не употребляют), отходят на задний план. По мере частоты употребления отношения в семье становятся все более напряженными. И вот здесь многие делают большую ошибку, приспосабливаясь к ненормальному поведению наркомана или алкоголика, жертвуют своими потребностями, чтобы защитить семейную структуру и самого больного. Члены семьи скрывают собственные чувства, искажая реальность.
Зависимость поддерживается самой семейной системой. Это приводит к снижению эмоциональной близости, изоляции от внешних контактов (когда скрывают или отрицают болезнь) и друг от друга. Правила, регламентирующие жизнь любой семьи, в нездоровых семьях непоследовательны и нелогичны, могут принимать характер наказания. Часть этих правил регулирует особенности поведения с зависимым, а также направлена на сокрытие существующей проблемы (чтобы “защитить” семью).
Все, что происходит внутри семьи - совместные праздники, прогулки, занятия домашним хозяйством, внутренние коммуникации - все вращается вокруг употребления алкоголя или психоактивных веществ. При этом зависимый не несет ответственности за свое поведение.
Аддиктивная семья - это семья, в которой люди не влияют друг на друга, как будто не существуют. На деле получается так, что уважаются и принимаются в расчет только чувства зависимого члена семьи.
Почему созависимость часто возникает в отношениях с алкоголиком
Опыт психотерапевтического консультирования свидетельствует, что алкоголизм может появиться только в такой семье, где созданы условия для пьянства и нет эффективных инструментов для противодействия. У созависимых, как правило, еще в детстве сформировалась низкая самооценка. Часть личности как будто “застряла” в подростковом возрасте, не получив ответы на главные вопросы “зачем я?”, “кто я?”, “как я могу себя реализовать в этой жизни?” и пр. Это как слепое пятно в структуре личности, пустота, по причине которой созависимый не видит себя в жизни. На этом месте и появляется алкоголик/наркоман.
Заниженная самооценка заставляет чувствовать свою ущербность, когда человек думает, что его не могут полюбить просто так, за то, что они есть. Отсюда нездоровое стремление “заслужить” любовь. Компенсируя собственные проблемы, созависимым необходимо опекать кого-то, кто является более слабым и несамостоятельным. Заниматься самосовершенствованием они не в состоянии, поэтому требуют это от других.
Проявления созависимости при алкоголизме и наркомании
Мышление у созависимого искажено так же, как у наркомана и алкоголика. Можно выделить три основных роли созависимых: спасатель, преследователь и жертва.
Спасатель видит свою миссию в том, чтобы опекать, заботиться и нянчиться с наркозависимым или алкоголиком (взрослым и совершеннолетним), решая все его проблемы. При этом жена берет на себя роль “мамочки”: “он же такой беспомощный”, “без меня пропадет”.Однако спасательство и забота не дают нужного эффекта, зависимость все усугубляется. Почему? Потому что такой псевдоальтруизм напополам с эгоцентризмом говорит о том, что близкие алкоголика/наркомана все это делают для того, чтобы почувствовать себя востребованными и нужными.
Праведный преследователь - он ругает, контролирует, обвиняет, выливает алкоголь в раковину и т.д. Такой бескомпромиссный борец с несправедливостью, который просто упивается своей “правильностью”. Только результатов праведной деятельности не видно. Зависимый не только не меняет своего поведения, но еще может выбрать стратегию “раз ты кричишь, я сделаю назло”.
Роль жертвы заключается в бесконечных жалобах на сложившуюся ситуацию. Она ищет сочувствия и окружающих, плачет, рассказывает как ей тяжело и плохо. Но при этом ничего не делает, чтобы изменить свою жизнь к лучшему. И это не только член семьи жертвы ведет себя, как последний подонок, это еще и сама жертва позволяет так к себе относиться.
Типы созависимых отношений
Как мы уже упоминали, созависимые отношения реализуются по одному из трех сценариев, который можно назвать как спасатель, преследователь и жертва. Дальше мы рассмотрим, как они проявляются в семьях, где зависимый муж/сын, и какое влияние оказывает зависимость на детей алкоголиков.
С мужем-алкоголиком или наркоманом
Жены алкоголиков или наркоманов очень часто живут по деструктивному сценарию, заложенному в детстве. Когда девочка наблюдает, как мать годами мучается, но продолжает жить с отцом-алкоголиком, подсознательно в будущем она может выбрать похожего партнера. Присутствие рядом наркомана или алкоголика угнетает, поэтому созависимые женщины, как правило, начинают под него подстраиваться.
Психологическое состояние жены зависимого меняется в негативную сторону. Она становится тревожной, раздражительной, неадекватно реагирует на критику. Может испытывать вину, которую ей внушает благоверный. Острое чувство вины становится одной из причин бесконечного терпения и самоуничижения. Самое страшное, что эти женщины закладывают у своих детей такую же модель поведения.
С сыном-алкоголиком
Многие родители это не признают, но корни наркомании и алкоголизма идут из детства. Предпосылками аддиктивного поведения служат дефекты воспитания - гипо- и гиперопека. Дефицит любви и внимания родителей приводит к тому, что вырастает эгоист, который умеет интересоваться только собой. Точно так же махровый эгоист вырастает в условиях гиперопеки. Чтобы все вышеперечисленное привело к алкоголизму, следует добавить привитую ложную систему ценностей.
Когда дома ребенку не объяснили, что хорошо, что плохо, он усваивает информацию из такого же проблемного окружения, СМИ и пр. Впоследствии, столкнувшись с реалиями взрослой жизни, свое разочарование и душевный кризис человек будет заливать алкоголем. Созависимые родители (чаще матери) пытаются контролировать сына, решать за него, думать и отвечать за него. Этим она оказывает медвежью услугу, потому что жить за другого невозможно, и болезнь будет прогрессировать.
Еще одна крайность поведения родителей - сверхзабота. Проблемы зависимого решаются не им, а родителями. Любой ценой, даже если на кону стоит собственное здоровье или жизнь. Думая, что заботятся о сыне, на деле они заботятся о его болезни, создавая условия для ее дальнейшего развития.
Дети алкоголиков
Хотят того родители или нет, они моделируют поведение своих детей. У всех детей алкоголиков есть одна общая черта - низкая самооценка. Здоровая самооценка формируется в семьях, где присутствует уважительное обращение, душевная теплота, четкость личных границ. В семьях алкоголиков эти условия либо вообще отсутствуют, либо присутствуют эпизодически и не в полной мере.
Вырастая, дети алкоголиков не имеют представления о нормальных, здоровых отношениях и социальных нормах. Для обычного человека естественно, что не нужно подавлять свои чувства, проявлять осторожность и бдительность по любому поводу. Для детей алкоголиков жизненные реалии и нормы другие. Сталкиваясь с действительностью, они не всегда способны понять, что им следует делать, стесняются проявить свое незнание, чувствуют себя одинокими и потерянными.
Цены на услуги
Как вести себя созависимым: практические советы и рекомендации
Первый совет созависимым можно сформулировать так: перестать заботиться о болезни и создавать для нее благоприятные условия! Это может быть действительно тяжело, больно и страшно. Но только так можно вытащить из ловушки не только себя, но и близкого человека. Когда исчезает созависимость, это “выбивает почву” для развития болезни. Большинство поступков созависимых связано со страхом - страх столкновения с реальностью, страх быть брошенной, страх потери и т.д. Поэтому жизненно необходимо избавиться от этого страха.
Если отношения будут разорваны - это не ваш выбор, а вашего мужа/сына. Лично вы разрываете отношения не с человеком, а с его болезнью и восстановите их сразу, как только он пройдет курс лечения. Уступать нельзя. С болезнью нельзя “договориться”. Следующим шагом может стать восстановление симметрии в семейных отношениях. Не брать на себя ответственность за поступки созависимого и не выполнять его обязанности, заняться собой. Своей реализацией, здоровьем, позаботиться о себе.
Как только прекращается гиперопека, жизнь наркомана/алкоголика утрачивает комфорт, изменения становятся заметными сразу. Важно перестать относиться к зависимому как к слабоумному дурачку, не способному позаботиться о себе и близких. Это взрослый человек, который не только многое может, но и должен.
Не делайте из зависимости “семейного секрета”. Действуйте открыто. Лучше всего составить план хотя бы из десятка пунктов и ознакомить больного с ним. Не поверил? Начинать выполнять. За три дня не начал лечение? Все друзья, близкие и коллеги узнают, что у тебя проблемы. Мероприятия по выполнению должны идти от менее к более болезненным, вплоть до постановки вопроса о разводе или лишении родительских прав.
Если вы не чувствуете в себе достаточно сил, для того, чтобы выполнить все это самостоятельно, обратитесь за поддержкой к психологу.
Как не стать жертвой созависимости?
Если проблемы начинаются с детства, мы не всегда можем вовремя их распознать, пока не столкнемся с их проявлениями напрямую. Бывшие созависимые дают один совет: не терпите! Если вы чувствуете себя дискомфортно, тревожно, нет удовлетворения жизнью, возможно стоит обратиться к психологу. Задайте себе вопрос: что я хочу? Если ответ связан исключительно с фигурой другого человека, скорее всего, это созависимые отношения. Не бойтесь это признать и изменить свою жизнь.
Как выйти из созависимых отношений
Как бы это ни было непросто, признать правду: не изменив своего поведения, повлиять на жизнь алкоголика или наркомана не удастся. Вам кажется, что вы заботитесь о нем? Заботиться нужно о себе и тех членах семьи, которые оказались втянуты в деструктивные отношения.
Шаги к освобождению от созависимости
С холодной головой соотнесите свои чувства с реальной ситуацией. Подумайте, что хотите именно вы. Обозначьте личные границы. Осознав необходимость перемен, найдите хорошего психолога.
Психолог
На консультациях с психологом можно определить истоки проблемы, наметить план работы. Созависимость не требует лечения в стационаре, для получения результата достаточно встреч один/два раза в неделю.Проработав прошлый опыт, психолог возвращает клиенту ответственность, помогает установить границы, поднять самооценку, научит различать потребности, определять чувства и эмоции.
Методы лечения созависимости от алкоголика и наркомана
Индивидуальные сеансы психотерапии, групповая работа по методике "12 шагов". Иногда подключают медицинские препараты, если человек своими переживаниями себя довел до крайности.
Помощь психолога при созависимости в Москве в центре психологической помощи "Здоровая семья"
Специалисты нашей клиники имеют большой опыт в работе с зависимыми и их близкими. Важно не только избавиться от созависимости, но и подготовиться к возвращению больного в семью после лечения. Мы поможем вам справиться с болезненными и трудными переживаниями, осознать чувства, найти путь к самому себе.
Литература
- Войтиц Д. Взрослые дети алкоголиков, 2014 г.
- Капучи Д., Стауффер Марк Д. Психологическое консультирование зависимых клиентов, 2021 г.
- Зайцев С.Н. Созависимость - умение любить, 2014 г.
Комментарии