.jpg)
Психология бывших наркоманов
СОДЕРЖАНИЕ:
- Бывают ли бывшие наркоманы
- Как наркотики меняют психику и личность
- Что происходит в голове у наркомана
- Как ломается система «награда — удовольствие — выбор»
- Личностные и эмоциональные деформации
- Как формируется зависимая структура личности
- Кто такое бывшие наркоманы: портрет выздоравливающего
- Поведение бывшего наркозависимого: как они живут и общаются
- Как распознать человека, прошедшего через зависимость
- Особенности коммуникации
- Поведение в отношениях
- Почему они не всегда могут работать и строить карьеру
- Что чувствуют бывшие наркоманы
- Почему происходит срыв и как его предотвратить
- Психологические триггеры рецидива
- Чем опасны моменты одиночества
- Подмена веществ процессами
- Как понять, что человек снова на грани
- Жизнь после зависимости: возможно ли восстановление
- Отношения с бывшими наркоманами: советы психолога
- Можно ли доверять
- Как отличить выздоравливающего от манипулятора
- Что делать, если любимый срывается
- Где заканчивается поддержка и начинается созависимость
- Помощь бывшим наркоманам: что реально работает
- Индивидуальная и групповая психотерапия
- Программа социализации
- Роль психологов, психиатров и окружения
- Помощь зависимым в Москве в центре медицинской и психологической помощи «Здоровая Семья»
Чтобы полностью отказаться от наркотических веществ, недостаточно перестать их употреблять. Для этого человек перестраивает всю свою жизнь. Он приобретает новые приоритеты и меняет образ мышления. Но как бывшие наркоманы приходят к трезвости? Сегодня мы подробнее расскажем об этом.
Бывают ли бывшие наркоманы?
Безусловно! Существует множество сильных людей, сумевших вернуться на путь трезвости даже после длительного употребления. Все можно исправить. Главное — иметь желание изменить свою жизнь, обратиться к опытному врачу и заручиться поддержкой близких людей.
Важно заметить, что установки наподобие «бывших наркоманов не бывает» или «наркоманам доверять нельзя» — это опасная стигма, которая препятствует выздоровлению зависимых. На самом деле, при комплексном подходе возможно стать трезвым и надежным членом общества, и конечно же, добиться личного счастья.
Можно ли на самом деле избавиться от зависимости навсегда
Да, конечно. Выздороветь вполне реально. Однако нужно понимать, что наркозависимость — это хроническое рецидивирующее заболевание. Чтобы поддерживать ремиссию, необходимы постоянные усилия, такие как посещение групп поддержки, психотерапия, ведение здорового образа жизни и избегание триггеров.
Стереотипы, страхи, реальность
Как сказано ранее, в обществе существует множество разрушительных стереотипов, которые мешают наркозависимому решиться на лечение. Поскольку зависимые часто совершают сомнительные поступки в процессе употребления, они могут столкнуться с недоверием даже со стороны родственников.
Однако реальность зачастую не соответствует страхам. Во-первых, мозг человека обладает нейропластичностью. Это означает, что каждый бывший наркоман способен по-настоящему измениться. Во-вторых, в процессе прохождения реабилитационной программы зависимый просит прощения, прощает себя и все-таки налаживает контакты с окружением. Следовательно, все можно исправить. Главное — настроиться на изменения!
Как наркотики меняют психику и личность
Запрещенные вещества разрушают организм и психику. Из-за совокупности факторов характер наркозависимого претерпевает изменения. Он становится эмоционально холодным к близким людям, смотрит на все корыстно. Может лгать и преступать закон в попытке получить желаемое. В ряде случаев деструктивные изменения имеют органический характер.
Однако это происходит не просто так. Ежедневно больной испытывает потребность в дозе, а также сталкивается со страхом наступления ломки. Чтобы предотвратить мучения, он готов на все, чтобы получить новую дозу. Выздоровление, как правило, кажется ему невозможным. Поэтому необходимо вмешательство со стороны.
Что происходит в голове у наркомана
В голове зависимого происходит сложный комплекс изменений, которые постепенно перестраивают всю систему мышления, мотивации и поведения. Все это подчиняется единственной цели — употреблению наркотика. Человек теряет контроль над собой. Центральной частью его существования становится употребление психоактивных веществ.
Как ломается система «награда — удовольствие — выбор»
Система «награда — удовольствие — выбор» играет ключевую роль в мотивации, обучении и принятии решений. Она связана с такими аспектами:
- резкое искусственное повышение уровня нейромедиаторов;
- нечувствительность к естественным источникам радости;
- развитие абстиненции;
- искажение ценностей и моральных ориентиров;
- разрушение некоторых структур головного мозга (вызывает эмоциональную нестабильность и нарушение когнитивных способностей).
Иными словами, наркозависимый со временем фокусируется только на запрещенных веществах. Все остальное теряет для него всякую ценность.
Личностные и эмоциональные деформации
Из-за разрушения головного мозга и неблагоприятных психологических факторов характер меняется. Однако даже с этим можно совладать. Для этого необходимо начать комплексную психотерапию.
Как формируется зависимая структура личности
Аддикции развиваются из-за совокупности деструктивных факторов. Приведем основные из них:
- генетическая отягощенность;
- наличие серьезных душевных травм;
- психические заболевания;
- неблагоприятная социальная среда;
- особенности характера (инфантильность, поиск быстрых удовольствий и др.);
- неправильное воспитание.
Сознание наркозависимого базируется на неблагоприятных поведенческих стратегиях и дезадаптации.
Кто такое бывшие наркоманы: портрет выздоравливающего
Бывший наркозависимый — это человек, находящийся в процессе постоянного развития и самосовершенствования. Он стремится к полноценной и здоровой жизни без наркотиков. Каждый человек уникален, поэтому поведенческие и ментальные паттерны могут различаться. Несмотря на это, мы перечислим основные характеристики бывших наркоманов.
Поведение бывшего наркозависимого: как они живут и общаются
Одной из характерных черт является постоянное стремление к саморазвитию. Эта особенность проявляется во всех жизненных аспектах. Чтобы поддерживать трезвость, выздоравливающий наркоман соблюдает следующие действия:
- ведет дневник эмоций и чувств;
- посещает терапевтические сообщества;
- отказывается от общения с бывшими соупотребителями;
- внимательно отслеживает все сомнительные мысли и чувства;
- занимается спортом и/или волонтерской деятельностью.
Такой человек использует все инструменты, полученные в процессе реабилитации. Он ставит перед собой четкую цель — вернуться к трезвости. И это стремление выражается в каждом его шаге.
Как распознать человека, прошедшего через зависимость
Человек, прошедший через зависимость, как правило, находится в состоянии постоянной борьбы с собой. Он часто сочувственно относится к людям, знакомым с проблемой алкоголизма и наркомании, и не спешит осуждать окружающих. Фокус его внимания нацелен на собственную жизнь.
Особенности коммуникации
У бывшего наркомана возможна повышенная чувствительность к стигме, негативным эмоциям и конфликтам. Часто встречаются трудности с доверием из-за прошлого негативного опыта. Однако по мере выздоровления улучшаются черты личности: эмпатия, честность, навыки слушания и выражения чувств.
Поведение в отношениях
Человек, только что отказавшийся от запрещенных веществ, может быть непростым в общении. Нередко возникают такие проблемы:
- избегание конфликтов из-за страха столкнуться с негативными эмоциями (и, следовательно, сорваться);
- страх сближения;
- эмоциональная нестабильность;
- повышенная тревожность.
После выздоровления отношения нормализуются. Бывший наркоман становится честным с собой и окружающими людьми. Он проявляет эмпатию, любовь, искреннюю заботу о ближнем. Прилагает усилия для сохранения отношений, испытывает благодарность к близким, прощает сам и просит прощения у других.
Почему они не всегда могут работать и строить карьеру
Первое время бывший наркоман сталкивается с такими сложностями:
- нарушение когнитивных функций после длительной наркотизации;
- ментальные и физические заболевания;
- нарушения сна и постоянная усталость;
- отсутствие опыта и образования для ведения профессиональной деятельности;
- наличие судимости, учет в наркологическом диспансере;
- сложности с адаптацией к повседневности.
Со временем образ мышления меняется. Прохождение всей программы реабилитации помогает улучшить навыки социальной жизни, а также выработать умения противостояния негативным импульсам. Кроме того, программа ресоциализации подразумевает обучение и трудоустройство.
Что чувствуют бывшие наркоманы
Перед реабилитацией наркопотребитель испытывает широкий спектр негативных эмоций: вину, стыд за прошлое, тревогу о будущем, депрессию. Самостоятельно справиться с этими негативными переживаниями практически невозможно. Чаще всего за попытками самолечения следует возвращение к употреблению.
Однако после профессиональной помощи сознание меняется. Первостепенные эмоции выздоравливающего наркомана — облегчение, радость от трезвости, душевный покой, надежда на безоблачное будущее. Однако чтобы позитивные перемены укоренились, нужно постоянно работать над собой и заручиться поддержкой профессионалов.
Почему происходит срыв и как его предотвратить
Рецидив — это возвращение к употреблению психотропов после ремиссии. Он не происходит внезапно: это результат постепенного накопления стресса, негативных эмоций и ослабления стратегий самопомощи. Далее мы подробнее рассмотрим эту проблему.
Психологические триггеры рецидива
Срыв может наступить из-за влияния следующих факторов:
- отсутствие поддержки извне;
- неумение совладать с негативными чувствами;
- игнорирование рекомендаций специалиста;
- самообман и деструктивные психологические защиты;
- общение со старыми соупотребителями;
- столкновение с негативными эмоциональными ситуациями (например, разрыв отношений, попадание в автокатастрофу).
Чем опасны моменты одиночества
Есть разница между уединением и одиночеством. В первом случае речь идет о периоде, когда человек может собраться с мыслями и заняться любимыми хобби. Но если он страдает от одиночества, ситуация ухудшается. Это может привести к срыву из-за тревоги, печали, отсутствия поддержки. Чтобы предотвратить изоляцию от мира, нужно посещать группы поддержки, поддерживать коммуникацию с окружающими и заниматься волонтерством.
Подмена веществ процессами
Так называется поведенческая стратегия, при которой бывшие наркоманы заменяют употребление наркотиков более здоровыми занятиями и источниками удовольствия. Это нужно, чтобы заполнить пустоту, образовавшуюся после отказа от наркотиков. Самые распространенные действия:
- творчество;
- хобби;
- медитация и другие эзотерические практики;
- спорт;
- волонтерская деятельность;
- прогулки и др.
Как понять, что человек снова на грани
Срыв подразумевает не только введение запрещенных веществ, но и мысли об этом. Например, человек может вспоминать времена наркопотребления с положительной стороны. Он говорит, что все было «не так уж и плохо», может мечтать о повторении тех событий. При появлении этого признака необходимо срочно обратиться к специалисту.
Жизнь после зависимости: возможно ли восстановление
Безусловно. Даже после длительного употребления есть шанс вернуться к трезвости. Однако для этого нужно понимать, что борьба с «внутренними демонами» будет постоянной. Для выздоровления нужно обладать мотивацией и заручиться поддержкой извне. Самолечение не поможет: обратитесь к врачу.
Отношения с бывшими наркоманами: советы психолога
Отношения с человеком «в завязке» могут быть непростыми и насыщенными самыми разными эмоциями. Чтобы предотвратить конфликты, необходимо посещать психотерапевта. Он поможет наладить отношения в паре.
Можно ли доверять?
Доверие — это основа любых отношений. Конечно же, его возвращение может быть непростой задачей. Важно, чтобы доверие основывалось на реальных действиях. Необходимо соблюдать последовательность и открытость. Не торопите события. Помните, что для возвращения положительных отношений нужно время.
Как отличить выздоравливающего от манипулятора
В некоторых случаях наркозависимый не стремится к истинному выздоровлению, а только имитирует его в своих целях. Обратите внимание на такие симптомы:
- Выздоравливающий наркоман стремится к честности и реальным изменениям. Ложный — стремится получить что-то от вас (например, деньги).
- Истинный выздоравливающий берет ответственность на себя, пока имитатор обвиняет во всем других.
- Манипулятор может пренебрегать некоторыми наставлениями специалистов, поскольку думает, что сам со всем разберется, пока выздоравливающий человек с благодарностью принимает новые инструменты.
- Действия истинного выздоравливающего последовательны и логичны. Он стремится к самосовершенствованию. Манипулятор постоянно стремится выставить себя жертвой и получить желаемое: его действия нелогичны. Может изолироваться от окружающих.
Если вы заподозрили близкого в манипулятивном поведении, обратитесь к специалисту.
Цены на услуги
Что делать, если любимый срывается
Прежде всего, нужно провести честный разговор о происходящем. Порекомендуйте ему обратиться к лечащему врачу, чтобы ввести коррективы в план терапии. Нужно снова посещать терапевтические сообщества.
Где заканчивается поддержка и начинается созависимость
Родным выздоравливающего наркомана нужно быть внимательными и к своему состоянию. Если личная жизнь и собственные потребности отступили за последний план, речь идет о созависимости. Помните о том, что наркозависимый сам ответственен за свое выздоровление. А ваше погружение в его зависимость помешает и вам, и ему. При развитии созависимости нужна психотерапия.
Помощь бывшим наркоманам: что реально работает
Прежде всего, следует обращаться в надежные наркологические центры. Самолечение не помогает справиться со всем пластом проблем зависимого человека. Личная мотивация — это «двигатель» выздоровления. Соблюдайте все советы врача и обращайтесь к близким за поддержкой.
Индивидуальная и групповая психотерапия
Психотерапевт просто необходим для ремиссии. Сеансы помогают достичь таких результатов:
- определение и проработка первопричин зависимости;
- укрепление мотивации;
- проработка внутренних конфликтов;
- отпущение обид;
- выработка стратегии самопомощи в кризисных ситуациях.
Групповые сеансы позволяют нормализовать навыки коммуникации. Они также нужны для выполнения определенных упражнений. Проводятся и занятия для нормализации отношений с родственниками.
Программа социализации
Ресоциализация подразумевает адаптацию к повседневной жизни. Зависимый организовывает рабочее время и досуг. Он получает образование и профессиональную переподготовку, находит жилье. Это помогает вернуться к повседневности с минимизацией стресса.
Роль психологов, психиатров и окружения
Психиатр-нарколог ставит диагноз и выписывает медикаменты. Он занимается детоксикацией.
Психолог помогает определить и проработать деструктивные ментальные установки. Он нужен, чтобы человек разобрался в себе и научился жить в трезвости, не убегая от негативных чувств в состояние опьянения.
Близкие люди оказывают зависимому поддержку. Он понимает, что нужно двигаться дальше, и осознает, что ему есть, ради кого жить трезвым здесь и сейчас.
Помощь зависимым в Москве в центре медицинской и психологической помощи «Здоровая Семья»
Центр медицинской и психологической помощи «Здоровая Семья» оказывает профессиональную помощь зависимым пациентам. Здесь работают на таких условиях:
- гарантия 100% анонимности;
- комплексный подход к лечению;
- участие опытных медиков в терапии;
- комфортабельные условия в стационаре.
Врачи центра «Здоровая Семья» применяют самые современные и результативные схемы терапии. Благодаря богатому опыту и квалификации они находят подход к каждому пациенту и оказывают поддержку его родственникам. Запишитесь на прием прямо сейчас!
Список источников:
- Отдаленные проявления наркомании Тимошенко B. C. - 2003.
- Егоров, А. Ю. Возрастная наркология : учеб. пособие для студ. вузов и сред. пед., психологич. и медицинских учеб. заведений / А. Ю. Егоров. – СПб. : Дидактика Плюс ; М. : Ин-т общегуманитар. исслед., 2002.
- Брюн, Е. А. Проведение многофакторного анализа результативности наркологической помощи / Е. А. Брюн // Здравоохранение Российской Федерации. – 2007.
- Современные подходы к реабилитации наркозависимых Шайдукова Лейла Казбековна - 2013.
Комментарии