СОДЕРЖАНИЕ:
- Что такое программа «12 шагов»
- Основные шаги
- Шаг 1 – признание болезни
- Шаг 2 – признание в необходимости помощи со стороны
- Шаг 3 – определение для себя ведущей Силы
- Шаг 4 – психоаналитика
- Шаг 5 – определение проблем и поиск путей решения
- Шаг 6 – контроль желаний
- Шаг 7 – общение с Высшей силой
- Шаг 8 – список всех, кого обидел
- Шаг 9 – избавление от чувства вины
- Шаг 10 – контроль мыслей и желаний
- Шаг 11 – улучшение взаимодействия с Высшими силами (Богом)
- Шаг 12 – старт новой жизни
- Области применения программы «12 шагов»
- Лечение алкоголизма и наркомании
- 12 шагов для созависимых
- Применение в реабилитационных центрах и анонимных группах
- Эффективность программы: психологическое воздействие на участников
- Основные ограничения подхода
- Реабилитация по программе «12 шагов» в Москве в психологическом центре «Здоровая Семья»
Хроническая химическая зависимость от этанола или наркотиков требует длительного лечения. Физическая тяга может быть остановлена и какое-то время контролироваться лекарственными препаратами, но детоксикационная терапия – это решение далеко не всей проблемы. Побороть негативное влечение на психологическом, физическом уровнях, успешно поддерживать ремиссию, управляя своими желаниями помогают комплексные психотерапевтические программы. Среди них «12 шагов» занимает лидирующую позицию.
Что такое программа «12 шагов»
Каждый этап реабилитации алко- и наркозависимых имеет свои специфические трудности как для самих больных, так для врачей и окружения. Универсальная программа «Двенадцать шагов» успешно решает их, показывая хорошие результаты в лечении зависимостей и созависимости.
Историческая справка. Впервые идеи, вошедшие в основу программы, пошли в мир в конце 19-го века от священника-лютеранина из Пенсильвании, основавшего группу «Морального возрождения» для алкозависимых людей.
Однако в том виде, в котором методика существует сейчас, она была представлена в 1937 году в первом в мире «Сообществе анонимных алкоголиков», которое учредил бывший кадровый американский военный, позже торговец Билл Уилсон.
Когда работа группы достигла отличных результатов и дала группе известность, программой заинтересовался Рокфеллер, спонсировавшей выпуск печатного труда «12 шагов».
Реализация программы занимает несколько месяцев и позволяет достичь длительной стойкой ремиссии. Основа – психотерапевтическая работа в группе. Начинать лечение можно на любой стадии зависимого состояния, однако поздние потребуют больше времени и усилий.
Цены на услуги
Основные шаги
Успех программы – в решении внутренних и внешних межличностных проблем пьющего человека. Алкоголизм и наркомания выходят далеко за границы только физической привязанности, поэтому программа использует сильные психотерапевтические приемы для возвращения зависимого (аддикта) к нормальной жизни.
Поэтапное выполнение всех двенадцати условий позволяет выработать внутреннюю мотивацию на трезвость, преодолеть комплексы, научиться контролировать желания.
Шаг 1 – признание болезни
Этот шаг, возможно, оказывается самым трудным, так как больному необходимо признать свою зависимость от психоактивного вещества (ПАВ) – алкоголя или наркотика, а также признаться себе и окружающим в бессилии перед этой бедой.
Отрицая зависимость, человек не может вылечить её, так как нельзя избавляться от того, чего, по твоему мнению, у тебя нет. Признавая болезнь, аддикт имеет возможность настроиться на лечение, выполнять назначения врача.
Шаг 2 – признание в необходимости помощи со стороны
На данном этапе человек признает необходимость помощи со стороны. Он перестает сопротивляться усилиям других людей переломить ситуацию и открывает для себя, какая помощь ему необходима, от кого он её ожидает.
Шаг 3 – определение для себя ведущей Силы
Аддикт определяет для себя Высшую ведущую силу, которая отныне будет контролировать его действия, перед которой он будет держать отчет.
- Для верующих людей этой Высшей силой всегда становится религия.
- Другие люди могут выбрать для себя Высший разум, Вселенную, Природу, Искусство, Судьбу.
Смысл этого этапа в том, чтобы перестать приписывать себе излишнее могущество. Хотя и снимать с себя ответственность нельзя, просто Высшая сила будет помогать при активности самого человека.
Шаг 4 – психоаналитика
Важная роль на данном этапе отводится психоаналитическим практикам. Под руководством эксперта аддикт выписывает на лист бумаги всё то, что тревожит, беспокоит:
- какие переживания испытывает;
- какие ошибки совершил;
- что чувствует из-за своих ошибок.
Эта глубокая внутренняя работа позволяет посмотреть на свою зависимость и себя в ней со стороны, оценить масштабы разрушения своей личности, а заодно увидеть, что именно нуждается в исправлении.
Шаг 5 – определение проблем и поиск путей решения
Работа на этом шаге ведется над проблемами, которые необходимо решить. Разговоры о трудностях идут в группе, в контакте с психотерапевтом и близкими людьми.
На этом же этапе рождаются решения, которые ведут к преодолению этих трудностей и проблем.
Шаг 6 – контроль желаний
На данном этапе начинается баланс психоэмоциональной сферы. Аддикт учится контролировать свои желания, эмоции, поступки, направлять энергию в позитивное русло.
Это переломный этап, на котором бывшезависимый уже работает по построению своего трезвого будущего и себя в нем.
Шаг 7 – общение с Высшей силой
Человек обращается к Высшей силе, спрашивает у неё совета, признается в слабостях, делится достижениями. Религиозные люди молятся, использующие восточные практики – медитируют.
Смысл взаимодействия с Высшей силой в том, чтобы не терять надежду и мотивацию на прохождение выбранного пути. Если человек верит в свою силу, то и пройти его будет нетрудно.
Шаг 8 – список всех, кого обидел
Ресоциализация помогает восстановить отношения с близкими, друзьями, окружающими. Бывшезависимый уже видит свои ошибки, связанные с пагубной привычкой, а теперь имеет возможность исправить их.
Налаживание взаимосвязей с социальным окружением поможет не остаться в одиночестве и заручиться поддержкой большого числа близких сочувствующих ему людей.
Шаг 9 – избавление от чувства вины
Всё, что делал зависимый в прошлом, остается позади. Человек должен простить себя за ошибки и начинать жить с чистого листа. Он не должен испытывать угрызений совести, которые могут стать триггерами к возвращению к пагубному пристрастию.
Человек отныне учится строить свое настоящее и будущее, для этого он должен распрощаться со своим токсичным прошлым и обрести гармонию в душе.
Шаг 10 – контроль мыслей и желаний
Умение контролировать свои мысли, желания, стремления – важная часть выздоровления. На данном этапе больной учится управлять своими устремлениями и вовремя купировать мысли, ведущие к саморазрушению.
Это умение – главное условие профилактики срывов.
Шаг 11 – улучшение взаимодействия с Высшими силами (Богом)
На данном этапе человек учится правильно медитировать. Это необходимо для обретения внутренней гармонии, равновесия.
В любых будущих ситуациях соблазна, стресса, беспокойства медитативная техника поможет сохранять спокойствие и не поддаваться на провокации.
Шаг 12 – старт новой жизни
Дойдя до последнего этапа программы, бывшезависимый выходит на старт новой жизни. Он чувствует себя более счастливым, умеет управлять собой, ладит с окружающим миром. Сейчас он может стать опытным наставником для тех, кто ещё только начинает путь по программе «12 шагов». Участие в программе уже в другом качестве даст ему дополнительные смыслы, мотивацию на ещё большее улучшение себя и своей дальнейшей судьбы.
Области применения программы «12 шагов»
Программа «12 шагов» не использует гипноз, насильственные методы воздействия, кодирование, тяжелой терапии для купирования проблемы. Однако духовная переориентация, самоконтроль за поведением и сознанием помогает аддикту перепрограммировать гормональную систему на получение удовольствия, радости, эйфории от здоровых поводов.
Лечение алкоголизма и наркомании
Химическая зависимость затрагивает психику, физическое тело, поведенческую сферу. ПАВ встраивается в обмен веществ и начинает полностью управлять человеком, ведя к самоуничтожению.
Реабилитационный курс «12 шагов» направлен на формирование добровольного отказа от ПАВ, восстановление нормального функционирования организма, максимально возможное оздоровление, в том числе и психическое.
12 шагов для созависимых
Известно, что близкие люди зависимого тоже втягиваются в эту болезнь и живут по принципам и правилам зависимости. Они подстраивают свою жизнь под больного, полностью игнорируя собственные интересы, желания, потребности. Состояние также является одним из видов патологической зависимости и должно лечиться у профессионалов.
Разработанная изначально для купирования патологического пристрастия к алкоголю, программа «12 шагов» позже была модифицирована под другие аддикции, в том числе созависимость.
Близкие алкоголиков и наркоманов учатся адекватно оценивать болезнь, признавать свою зависимость от болезни родного человека, правильно выстраивать взаимодействие с ним, реализовывать свои собственные желания и интересы в жизни.
Применение в реабилитационных центрах и анонимных группах
Программа не использует ограничения, запреты и рамки. Она помогает людям осознать свою пагубную привычку и самостоятельно бороться с ней, используя волю и мотивацию.
- «Двенадцатишаговую» методику успешно используют в наркологических клиниках, причем участие в ней и зависимых, только встающих на путь выздоровления, и уже пролечившихся образует непрерывное взаимодействие людей с разным опытом, передачу знаний от опытных к новичкам.
- Анонимные группы для работы по методике могут быть закрытого (по рекомендации) и открытого (со свободным входом) типа. Главное условие – во главу угла ставятся не личности, а принципы. Вне зависимости от того, что имя, обстоятельства жизни участников скрыты, они продуктивно общаются и совместно достигают тех же целей, что и реабилитационные сообщества в Центрах помощи.
Новичкам сообщества определяют куратора, кто может ответить на вопросы, поддержать, подбодрить. Новая ответственность мотивирует бывшезависимых укрепиться в своей трезвости, а новичков – брать пример с людей, преодолевших болезнь.
Эффективность программы: психологическое воздействие на участников
Результаты «12 шагов» можно назвать чудесными, но в основе успеха лежат не чудеса, а целенаправленная совместная работа участников и куратора. Пошаговое выполнение всех заданий позволяет изменить свою жизнь, повернуть к здоровью и счастью без зависимостей.
Зависимые осознают свою болезнь, сформированную на уровнях:
- физическом;
- психологическом;
- духовном.
В чем выражается положительное влияние методики:
- Помогает в преодолении жизненных трудностей, проблем, стрессов без прибегания к «допингу».
- Учит принимать и понимать себя, окружающих.
- Помогает адаптироваться в любых жизненных обстоятельствах и противостоять соблазнам.
- Повышает самооценку, оптимизм, стремление выздороветь.
- Восстанавливает доверие к близким, друзьям, окружающему миру.
- Открывает глаза на суть своей болезни, причины, ошибки.
- Учит избавляться от непродуктивных чувств: обид, вины, самоуничижения.
- Помогает увидеть ценность своей личности, реализовать себя в мире.
- Учит выстраивать новые поведенческие сценарии со здоровыми привычками и желаниями.
В групповом взаимодействии люди понимают, что они не одни в своей проблеме. Приходит осознание, что есть участники, которые могут им практически помогать, и что родные вовсе не являются врагами, а готовы принимать и поддерживать их на пути выздоровления. Меняется вся картина мира, мировоззрение, и человек реально рождается заново.
Основные ограничения подхода
Некоторые эксперты отмечают, что программа не безупречна, и в ней есть недостатки. Это нормально, ведь обстоятельства формирования зависимостей, виды зависимых болезней, сами люди абсолютно разные, и иногда ситуация требует совсем другого подхода в лечении.
Какие нюансы могут быть непонятны или настораживать потенциальных реабилитантов:
- Обращение к Высшей силе, Богу. Атеистам будет сложно признать необходимость поиска покровителей свыше. Однако этот момент предусмотрен гибкими современными программами, где предлагается обращаться к Природе, Искусству, Судьбе, как к ведущей жизненной силе.
- Групповое взаимодействие. Интровертам будет трудно общаться в коллективе. Анонимные группы не исключают личного взаимодействия, и человек может бояться возможного разглашения своей проблемы участниками, соприкосновения со знакомыми людьми.
- Программа не предусматривает перехода к умеренному употреблению алкоголя или других ПАВ, однако некоторые люди пребывают в мечтах не выходить полностью в трезвость.
- Не все готовы взять ответственность за лечение на себя. Некоторые могут пассивно ждать помощи от других, но сами не желают проявлять активность.
- Методика не включает методы купирования абстиненции, детоксикационной терапии, кодировки, терапевтического лечения осложнений. Однако терапию и детокс можно пройти до участия в программе «12 шагов».
«Двенадцатишаговый» курс – это целостный лечебный подход к проблеме зависимости, который можно сравнить с терапией души, сознания и тела. Все минусы, которые находят в методике, успешно нивелируются применением других инструментов или гибким подходом. Это делает программу универсальной для всех, при любых зависимости, созависимости, стаже и т.д.
Реабилитация по программе «12 шагов» в Москве в психологическом центре «Здоровая Семья»
Клиника «Здоровая семья» уже много лет успешно работает по программе «12 шагов» в лечебных курсах по преодолению любых видов пагубных зависимостей. Опытные высококвалифицированные кураторы имеют большой опыт помощи людям с любой стадией зависимого состояния, учитывая в работе индивидуальные особенности каждого человека, его запросы, объективную ситуацию здоровья, возраста.
Реабилитация в Центре «Здоровая семья» - это:
- Соблюдение анонимности. Вас не поставят на соответствующий диспансерный учет.
- Высокая квалификация персонала клиники, который регулярно повышает образование, проходит тренинги, переобучение.
- Персонифицированная адаптация лечебно-реабилитационной программы к потребностям каждого. У нас пациента ждет индивидуальный подход.
- Амбулаторное или стационарное формы лечения, устранение рисков рецидива.
Программа «12 шагов», реализуемая в Центре помощи «Здоровая семья», помогла многим оставить патологическую зависимость в прошлом и вернуться к трезвой здоровой жизни, счастью, успеху и самореализации. Записаться в клинику можно по телефону, указанному на сайте «Здоровая семья», или через форму обратной связи.
Источники:
- Саетханова Г. Ф. Основы программы реабилитации наркозависимых" 12 шагов" //Образовательная система: вопросы продуктивного взаимодействия наук в рамках технического прогресса. – 2019.
- Воат А. А. Двенадцатишаговая программа: культ или эффективный метод выздоровления от зависимости? //Материалы ежегодной богословской конференции православного святотихоновского гуманитарного университета. – 2020. – С. 101.
- Парамонова Ю. А. Современные взгляды на феномен созависимости //Девиантология. – 2019. – Т. 3. – №. 1.
