.jpg)
Тошнота на нервной почве
СОДЕРЖАНИЕ:
- Психосоматические симптомы тошноты
- Причины тошноты на нервной почве
- Как стресс влияет на работу ЖКТ
- Роль гормонов (кортизол, адреналин)
- Как тревога и страх провоцируют симптомы
- Влияние неврозов и депрессии
- Рвотные позывы и спазмы
- Симптомы нервной тошноты и рвоты
- Связь нервной тошноты с другими заболеваниями
- Психосоматические расстройства и их влияние на ЖКТ
- Тревожные расстройства
- Возможна ли тошнота из-за длительного недосыпа и хронического стресса?
- Роль психосоматических факторов в развитии синдрома раздраженного кишечника (СРК)
- Методы диагностики
- Как избавиться от тошноты на нервной почве
- Помощь психолога в Москве в медицинском центре "Здоровая Семья"
Подобный симптом может быть не признаком похмельного синдрома или токсикоза, а сигналом о проблемах со здоровьем. Ощущение тошноты - малоприятное явление, но если понять его причины, от этой неприятности можно избавиться.
Психосоматические симптомы тошноты
Расстройства психики, сопровождающиеся тревогой и признаками депрессии, могут сопровождаться психосоматическими проявлениями - тошнота, диарея, повышение температуры, одышка и пр. Человека бросает попеременно то в жар, то в холод, учащается пульс, темнеет в глазах, он чувствует слабость и дрожь во всем теле. Тошнота зачастую сопутствует депрессиям, неврозам, расстройствам адаптации, психозам, ПТСР и др.
Чрезмерное мозговое возбуждение может приводить к тошнотворным позывам, вплоть до сильной рвоты. При РПП (булимия, анорексия) нарушаются мозговые процессы, регулирующие чувство голода и насыщения. Нервная система дает сбой, появляется тошнота. Приступы мигрени также вызывают тошноту вместе с чрезмерной свето-и звукочувствительностью. При стрессе и панических атаках кровь приливает к внутренним органам, в том числе и органам ЖКТ, что провоцирует тошноту.
О том, что тошнота связана с невротическим состоянием, могут указывать боль в животе, отсутствие аппетита, потемнение в глазах, шум в ушах, скованность в движениях.
Причины тошноты на нервной почве
Человеку бывает непросто справляться с жизненными проблемами, он может быть склонен к преувеличению трудностей, незначительный повод тогда становится причиной невроза.
Как стресс влияет на работу ЖКТ
Наша пищеварительная система чутко реагирует на нейронные изменения, происходящие в головном мозге. Поэтому в результате стресса могут наблюдаться различные нарушения ЖКТ. Например, отрыжка, изжога и вздутие. Спазмы, вызывающие неприятные ощущения после еды (как будто желудок переполнен). Стресс способен стать причиной диареи или запора, вызвать гастроэзофагеальный рефлюкс (когда пища из желудка забрасывается в пищевод).
О нервной подоплеке нарушений свидетельствует отсутствие физиологических патологий (язвы желудка, воспалений, онкологических заболеваний и пр.).
Роль гормонов (кортизол, адреналин)
Под влиянием стресса нарушается гормональный фон. Организм синтезирует кортизол и адреналин в качестве защитных механизмов от стрессовой ситуации. Адреналин, как известно, запускает реакцию “бей или беги”, а кортизол мобилизует необходимые для этого ресурсы. В частности, органы, помогающие действовать в чрезвычайной ситуации, обеспечиваются усиленным кровоснабжением. Это мышцы, сердце, мозг. Моторика ЖКТ в этот момент замедляется.
Хроническое стрессовое состояние приводит к тому, что “сигнальная система” между мозгом и ЦНС начинает работать неправильно. Сигналы рецепторов мозгом воспринимаются неверно, что и вызывает неприятные ощущения.
Как тревога и страх провоцируют симптомы
Страх и тревога создают напряжение, в результате которого мышцы желудка и кишечника спазмируются, чувствительность рецепторов повышается. В результате пищеварительная система испытывает дискомфорт, что и проявляется в виде тошноты или рвоты.
Влияние неврозов и депрессии
В состояние нервного перенапряжения и депрессии мозг и гормональная система работают так же, как при стрессе. Нервные центры приводятся в состояние повышенной “боевой готовности”, активизируя все необходимые ресурсы на борьбу с предполагаемой угрозой. Пищеварительная система в этом не задействована, поэтому ее функции замедляются. Как следствие - снижается аппетит, возникают спазмы, тошнота.
Рвотные позывы и спазмы
В период стресса в желудке происходит усиленное выделение соляной кислоты. Все это вместе с мышечными сокращениями провоцирует дискомфорт, проявляющийся в позывах к рвоте. Страх, волнение, неприятные воспоминания действуют таким же образом. Меняется ритм дыхания, поэтому одновременное сокращение желудочных мышц на вдохе вызывают рвотные позывы.
Симптомы нервной тошноты и рвоты
Тошнота может быть признаком самых разных заболеваний, поэтому всегда важно отделить ее психогенный характер от других состояний.
Как отличить психогенную тошноту от других видов?
Тошнота психосоматического происхождения возникает в момент нервных переживаний или потрясений. Когда интенсивность эмоции слабеет, тошнота исчезает. Возможно проявление на почве условных рефлексов, когда триггерами послужили зрительные или обонятельные факторы.
К примеру, в момент сильного душевного переживания человек почувствовал и запомнил какой-то запах. Впоследствии этот запах может ассоциироваться со стрессовой ситуацией и вызывать тошноту. Часто психогенная тошнота возникает по утрам, по мере ухудшения состояния ее приступы учащаются. Она также может сопровождаться повышенным потоотделением, раздражительностью, учащенным сердцебиением, пониженным артериальным давлением.
Признаки рвотных позывов при волнении
Когда человека что-то беспокоит, организм воспринимает это как сигнал тревоги. В кровь выбрасывается адреналин, сердечно-сосудистая система начинает работать в усиленном режиме. По этой причине “скачет” давление, шумит в ушах, пульсирует в висках, кружится голова и к горлу подступает тошнота.
Иногда рвотные позывы могут быть вызваны кашлем. В результате сильного волнения слюнные железы сжимаются, во рту пересыхает и появляется желание кашлять. Грудное напряжение и сдавливание в горле иногда вызывает позывы к рвоте.
Связь нервной тошноты с другими заболеваниями
Тошнота не является самостоятельной болезнью, это один из симптомов довольно большого количества заболеваний.
Психосоматические расстройства и их влияние на ЖКТ
В ряде случаев пусковым механизмом заболеваний ЖКТ становится стресс. Он держит в постоянном напряжении все системы, что вызывает нарушения на вегетативном уровне. Естественная защита организма снижается, увеличивая риск развития патологий в том или ином органе. Подавляемая агрессия, долгое пребывание в ситуации конфликта влияют на процесс желудочной секреции. В результате его усиленной работы на стенках слизистой желудка могут появиться эрозии.
В результате тревоги в ЖКТ возрастает амплитуда мышечных сокращений. Депрессия, наоборот, вызывает снижение моторики. Желудочно-кишечный тракт не может нормально функционировать, поэтому и возникают разного рода негативные ощущения. В результате страха, депрессивных мыслей стенки желудка не получают достаточного кровоснабжения, отсюда боли, рвота и другие осложнения.
Тревожные расстройства
Фобии, панические расстройства, СТР (социально-тревожное расстройство), ГТР (генерализованное тревожное расстройство) негативно влияют на работу желудочно-кишечного тракта. Запор, диарея, изжога, тошнота, желудочные спазмы, отсутствие аппетита, или наоборот, сильное чувство голода - все это может быть реакцией на вышеперечисленные состояния. Больше всего этому подвержены эмоционально нестабильные люди. Таким образом проявляется их реакция на внешние раздражители в силу повышенной возбудимости головного мозга.
Возможна ли тошнота из-за длительного недосыпа и хронического стресса?
Недостаток сна в целом отрицательно влияет на состояние здоровья. В частности, нарушается метаболизм и пищеварительные процессы. В результате исследований было выявлено, что недосып провоцирует сбой в работе ЦНС, что тянет за собой нарушения обмена веществ, и соответственно, негативные изменения функций ЖКТ. Еда и содержимое желудка воспринимается как угроза, возникает тошнота или рвота. Когда организм не получает достаточно времени на отдых и восстановление, появляются также признаки усталости и стресса. Чем дольше длится это состояние, тем больше усугубляются симптомы.
Работа нервной системы и ЖКТ между собой тесно связаны. Стрессовое состояние вызывает возбуждение симпатической нервной системы, в результате чего в желудке вырабатывается больше желудочного сока на фоне снижения перистальтики. Это и может стать причиной того, что человек чувствует тошноту. Кроме этого, на работу желудка влияет гормон кортизол, непременный “спутник” стресса.
Роль психосоматических факторов в развитии синдрома раздраженного кишечника (СРК)
Синдром раздраженного кишечника является функциональным заболеванием, сопровождающимся болями в животе. Боли появляются при опорожнении кишечника или изменении консистенции стула. При СРК обследование не выявляет другие патологические проблемы кишечника. Проблема заключается в том, что под влиянием психосоматических факторов нарушаются процессы прохождения сигналов от рецепторов кишечной стенки к головному мозгу.
Боль является обязательным критерием при диагностике СРК, причем после дефекации самочувствие улучшается. Могут также возникнуть диарея, запор или вздутие. Очень часто люди с СРК чересчур зациклены на своем здоровье, склонны к мнительности и повышенной тревожности. Поэтому в стрессовой ситуации их организм может реагировать подобным образом.
Методы диагностики
Для определения невротической подоплеки появления тошноты обследование должно быть комплексным, чтобы исключить наличие других заболеваний. Собираются данные о пациенте, режиме его питания, частоте и длительности симптомов. Назначается общий и биохимический анализ крови, исследования мозговой и сердечной деятельности, гастроэнтерологические обследования.
Специалист изучает когнитивные особенности пациента, его мотивационную сферу, использует психодиагностические методики для выявления состояния нервной системы, признаков невроза или стресса. Могут потребоваться консультации эндокринолога, кардиолога, невролога.
Цены на услуги
Как избавиться от тошноты на нервной почве
Если вовремя обратиться к специалисту и разобраться в причинах, можно избавиться от такого неприятного явления, как тошнота.
Психологические техники
Вместе с психотерапевтом можно разобраться в причинах, которые вызывают тревогу или стресс, найти способы нейтрализовать их. В работе с невротическими расстройствами и психогенной рвотой доказали свою эффективность методы когнитивно-поведенческой терапии, НЛП, психоанализа, телесно-ориентированной терапии.
Медикаментозная терапия
Если тошнота и рвота выступают как симптом психического расстройства, могут использоваться транквилизаторы, антидепрессанты, нейролептики и снотворные препараты. Такого рода лекарства имеют серьезные побочные эффекты, поэтому назначение и прием проводятся только под контролем врача.
Питание и образ жизни
Правильный режим питания, грамотный баланс между отдыхом, работой и сном благотворно влияют не только на физическое, но и психическое самочувствие. Сюда же относятся и занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, отсутствие вредных привычек. Активное движение помогает организму справляться с гормонами стресса. Техники дыхания и медитация позволят расслабиться и снять напряжение.
Если тошнота возникает как реакция на потрясения или тревожные ситуации, длится не больше часа и не заканчивается рвотой, скорее всего, медицинской помощи не потребуется. Когда подобные состояния повторяются больше одного дня, сопровождаются потереей аппетита, жаждой и другими неприятными ощущениями - лучше проконсультироваться со специалистом.
Помощь психолога в Москве в медицинском центре "Здоровая Семья"
Если у вас или вашего близкого человека наблюдаются симптомы психогенного расстройства и сохраняются на протяжении нескольких месяцев, нужна помощь профессионалов. Психологи центра помогут восстановить ваше психическое здоровье, снизить эмоциональное напряжение. У нас используются эффективные передовые методики работы с самыми разными состояниями.
Вы можете получить поддержку наших специалистов круглосуточно. Не нужно откладывать, можно облегчить свое состояние прямо сейчас!
Источники
- Дереча В.А., Дереча Г.И.,Егоров Р.С. Психогенные соматические расстройства. 2005 г.
- Коркина М.В., Марилов В.В. Психогенные тошноты и рвоты. 2003 г.
- Тухтарова И.В., Биктимиров Т.З. Соматопсихология. 2005 г.
Комментарии