СОДЕРЖАНИЕ:
Лечебный массаж — это эффективное средство борьбы с болями в спине, суставах и мышцах. Наша услуга подходит для тех, кто страдает от хронической усталости, перенапряжения, травм и болезненных ощущений. Мы предлагаем профессиональные сеансы лечебного массажа, который проводит массажист с 12-летним опытом и медицинским образованием. Сертифицированный массажист по постизометрической релаксации мышц, при лечении зависимого поведения, реабилитации после заболеваний, баночному массажу (МПАД терапии), Butterfly Drainage.
В центре "Здоровая Семья" мы используем индивидуальный подход, опираясь на многолетний опыт и современные методики. Выбирая нас, вы получаете не только расслабление, но и комплексное улучшение состояния вашего организма.
Виды массажа
- Лечебный классический массаж. Это наиболее распространенный вид массажа, который сочетает в себе техники разминания, поглаживания и вибрации. Классический массаж помогает расслабить мышцы, улучшить кровообращение и повысить общий тонус организма. Он эффективен при мышечном напряжении, хронической усталости и болях в спине.
- Лечебно-оздоровительный массаж. Этот вид массажа направлен на общее оздоровление организма и улучшение его функционирования. Он сочетает в себе элементы классического массажа, а также специальные техники для улучшения обмена веществ и укрепления иммунной системы. Лечебно-оздоровительный массаж особенно полезен для профилактики различных заболеваний и поддержания общего здоровья.
- Лечебный массаж воротниковой зоны. Воротниковая зона часто является источником напряжения и боли, особенно у людей, ведущих сидячий образ жизни. Лечебный массаж воротниковой зоны помогает снять напряжение, улучшить кровообращение в шейном отделе и предотвратить головные боли. Он рекомендуется при хронической усталости, болях в шее и плечах, а также для улучшения концентрации и работоспособности.
- Лечебный массаж спины и поясницы. Этот вид массажа направлен на снятие болей и напряжения в области спины и поясницы. Используются различные техники разминания и растяжения, которые помогают улучшить подвижность позвоночника, расслабить глубокие мышцы и снять воспаление. Лечебный массаж спины и поясницы особенно эффективен при хронических болях, нарушениях осанки и после травм.
- Лечебно-реабилитационный массаж после травм. Данный вид массажа направлен на восстановление организма после травм, операций или длительного периода обездвиженности. Лечебно-реабилитационный массаж помогает улучшить подвижность суставов, снять отечность и укрепить мышцы. Он используется в комплексной реабилитации после переломов, растяжений и других травм, способствуя скорейшему выздоровлению.
.jpg)
Техники массажа и их эффективность
- Классический массаж — расслабляет мышцы, улучшает кровообращение. Эта техника включает в себя поглаживания, растирания и разминания, что способствует глубокому расслаблению и снятию напряжения.
- Точечный массаж — воздействие на биологически активные точки помогает снять головные боли и мышечные спазмы. Точечный массаж стимулирует внутренние резервы организма, улучшает циркуляцию энергии и способствует общему оздоровлению.
- Мануальная терапия — улучшает подвижность суставов и снижает боли в позвоночнике. Мануальная терапия включает специальные техники воздействия на суставы и позвоночник, что помогает восстановить их нормальную функцию и снять боль.
- Медовый массаж — выводит токсины, улучшает обмен веществ и повышает тонус кожи. Медовый массаж применяется для улучшения состояния кожи, снятия мышечного напряжения и стимулирования обменных процессов в организме.
Проблемы, которые мы решаем
- Хронические боли в спине.
- Головные боли и мигрени.
- Боли в суставах.
- Травмы и их последствия.
- Мышечные спазмы.
- Повышенное напряжение мышц.
- Нарушения осанки.
- Снижение подвижности суставов.
- Усталость и перенапряжение.
- Нарушения кровообращения.
- Стресс и тревожные состояния.
- Боли в шейно-воротниковой зоне.
- Постинсультная реабилитация.
- Болезненные ощущения в пояснице.
- Профилактика артрозов.
Как подготовиться к массажу
Правильная подготовка к массажу поможет получить максимальную пользу от процедуры и избежать возможных неприятных ощущений. Вот несколько рекомендаций, как подготовиться к сеансу лечебного массажа:
- За 2-3 часа до сеанса избегайте плотного приема пищи. Жирная и углеводная еда перед массажем может вызвать дискомфорт, особенно при работе с областью живота и поясницы. Лучше выбрать легкий перекус, чтобы чувствовать себя комфортно.
- Придите на сеанс в комфортной одежде, которую легко снять. Это ускорит подготовку к массажу и позволит вам чувствовать себя расслабленно. Одежда должна быть удобной, не стесняющей движений, так как после массажа возможно небольшое время отдыха в комфортной позе.
- Сообщите массажисту о хронических заболеваниях или недомоганиях. Высокое давление, проблемы с сердцем или кожные заболевания. Это позволит адаптировать технику массажа под ваши индивидуальные потребности и обеспечить максимальную безопасность процедуры.
- Избегайте использования лосьонов или масел на коже перед массажем. Они могут мешать массажисту проводить процедуры и снижать эффективность некоторых техник. Лучше принять душ и не использовать косметические средства перед сеансом.
- Психологически настройтесь на сеанс. Постарайтесь прийти на массаж в хорошем настроении, оставив все заботы и тревоги за пределами кабинета. Расслабление и доверие специалисту — важные элементы успешного массажа.
Польза массажа
- Улучшение кровообращения и обмена веществ.
- Снятие мышечного напряжения и устранение боли.
- Восстановление после травм и стрессов.
- Укрепление иммунитета и повышение общего тонуса.
Противопоказания
- Острое воспаление или лихорадка.
- Варикозное расширение вен.
- Злокачественные образования.
- Беременность (в некоторых случаях).
- Кожные заболевания.
Лучше всего взять с собой бутылку воды, так как после массажа важно поддерживать водный баланс, а также удобную одежду, в которую можно переодеться после сеанса. Да, массаж отлично дополняет физическую активность, помогая расслабить мышцы после тренировки. Однако рекомендуется избегать интенсивных нагрузок сразу после массажа. Лечебный массаж направлен на устранение конкретных проблем, таких как боли или спазмы, а расслабляющий массаж предназначен для общего снятия напряжения и улучшения эмоционального состояния. В большинстве случаев массаж может быть полезен, но обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом и предупредите массажиста о наличии хронических заболеваний. Легкая боль или дискомфорт после массажа могут быть нормальными, особенно если мышцы были сильно напряжены. Однако, если боль не проходит, рекомендуется обратиться к специалисту. Эффект может ощущаться уже после первого сеанса, однако для устойчивого результата обычно требуется курс из нескольких процедур. Да, лечебный массаж может помочь при остеохондрозе, улучшая кровообращение и снижая боль. Важно, чтобы массаж проводил квалифицированный специалист. Для снятия стресса лучше всего подходит расслабляющий массаж с элементами аромамассажа, который помогает снизить уровень тревожности и улучшить общее самочувствие. Да, массаж способствует расслаблению, снижению уровня стресса и улучшению качества сна, что помогает бороться с бессонницей. Обязательно сообщите массажисту о вашей аллергии. В нашем центре используются гипоаллергенные масла, и при необходимости мы можем подобрать альтернативное средство или провести массаж без масла. Лечебный массаж можно делать 1-2 раза в неделю, в зависимости от состояния здоровья и рекомендаций специалиста. Чрезмерная частота может привести к перегрузке мышц, поэтому важно придерживаться плана, который составит ваш массажист. Количество курсов зависит от конкретной проблемы и целей клиента. Обычно курс состоит из 8-10 сеансов, но в некоторых случаях может потребоваться повторный курс через несколько месяцев для поддержания достигнутого результата. Стоимость сеанса зависит от вида массажа, его продолжительности и уровня квалификации специалиста. В нашем центре цены начинаются от 3000 рублей за сеанс, точную стоимость можно уточнить при записи. Да, мы предоставляем услугу массажа на дому, что особенно удобно для клиентов с ограниченной мобильностью или в период восстановления после травм. Наши специалисты приезжают со всем необходимым оборудованием, чтобы обеспечить качественный массаж в домашних условиях.Ответы на частые вопросы
