СОДЕРЖАНИЕ:
- Что такое расстройство пищевого поведения
- Статистика расстройств пищевого поведения в России
- Виды РПП и их признаки
- Нервная анорексия
- Нервная булимия
- Переедание
- Пищевая зависимость
- Орторексия
- Мышечная дисморфия
- Пикацизм
- Мерицизм
- Избегание приема пищи
- Психогенная рвота
- ТОП-5 причин расстройства пищевого поведения
- Стадии РПП
- Последствия расстройства пищевого поведения
- Опасность пищевых срывов
- Психосоматика расстройств пищевого поведения
- Диагностика РПП
- Методы лечения расстройства пищевого поведения
- Лечение РПП в центре психологической помощи «Здоровая Семья» в Москве
Пищевое расстройство в последние десятилетия диагностируется все чаще, причем точную статистику подсчитать невозможно: не все обращаются за помощью. Такая патология вполне может довести человека до летального исхода, если не принять необходимые меры. О том, что такое РПП, какие типы существуют и как лечить болезнь – в нашей статье.
Что такое расстройство пищевого поведения?
Расстройство пищевого поведения – это психическое заболевание, которое характеризуется ненормальным отношением к еде. Патология влияет на физическое и психологическое здоровье человека, вызывая множество разных болезней.
Отклонения могут быть в разные стороны: от полного отказа от еды до неконтролируемого обжорства. Кстати, ожирение не относится к РПП. Сюда же можно отнести фанатичные занятия спортом, употребление спортивного питания вместо пищи, маниакальный подсчет калорий вплоть до крошки хлеба и т.д.
Статистика расстройств пищевого поведения в России
Точной статистики по России пока нет. В мире она начала вестись относительно недавно, поскольку синдром нарушения питания был внесен в классификацию только в 1979 году. По приблизительным подсчетам зарубежных специалистов, РПП наблюдается почти у 2% мирового населения. Причем расстройство может развиваться не только у женщин, но и у мужчин и детей.
Виды РПП и их признаки
Существует множество типов расстройства. Разберем самые популярные.
Нервная анорексия
Анорексия характерна аномально низким количеством потребляемой пищи. В результате человек стремительно теряет вес, доводя себя до истощения. Признаки анорексии таковы:
- Панический страх набрать вес. Даже лишний килограмм воспринимается, как катастрофа.
- Отказ от еды, или жесткая диета (менее 900 калорий). Например, некоторые девушки составляют рацион так: чашка бульона, лист салата, одно яйцо.
- Все разговоры сводятся на тему диет и недовольства своим телом.
- Даже худой человек видит себя в зеркале толстым, постоянно отыскивает мифические складки и жировые отложения.
- Увеличение физической активности до изнеможения.
Нервная булимия
Булимия напротив, характеризуется непомерным употреблением пищи. Нюанс – после чревоугодия человек просто вызывает рвоту, считая, что это поможет ему не поправиться.
Кстати, анорексия часто сочетается с булимией.
Переедание
Дикое количество жирной, калорийной пищи, причем в любое время суток. Днем пациент может ограничивать себя, а ночью съесть половину холодильника. Естественно, что вес будет прибавляться, а психологическое состояние – ухудшаться.
Пищевая зависимость
Пристрастие к вкусной пище, человек просто не может думать ни о чем, кроме еды. Отказ от любимых продуктов, например, в случае болезни, очень тяжел. Можно сказать, что человек с пищевой зависимостью живет, чтобы есть.
Орторексия
Диагноз очень популярен в последнее время: появилось много блогеров и «нутрициологов», которые выдумывают массу мифов о еде: нельзя есть мучное, картофель, макароны, молоко вредно и т.д. Признаки орторексии таковы:
- Маниакальная помешанность на теме «здорового» питания.
- Подсчет КБЖУ.
- Походы в гости с собственным контейнером с едой.
- Попытки научить окружающих «правильно» питаться.
- Увлечение всяческими новомодными продуктами (семена чиа, ламинария, спирулина и т.д.) и вера в их пользу.
- Отработка еды – нарушил диету? Теперь нужно «отработать» ее на беговой дорожке.
На самом деле никакого правильного питания не существует. Есть можно все, вопрос только в количестве: можно съесть ломтик хлеба, а можно употребить целый батон. Единственное условия – в рационе должно быть 80% полезных продуктов (овощи, фрукты, мясо, рыба, злаки, молочные продукты и т.д.) и 20% любимых, не слишком полезны блюд (например, фаст-фуд).
При этом те продукты, которые всячески демонизируются, на самом деле полезны, все зависит лишь от способа приготовления: картофель чрезвычайно питателен в отварном и запеченном виде, особенно с кожурой, а та же картошка, жареная в тонне масла – тяжела для желудка и очень калорийна. Но ничего не случится, если вы съедите небольшую тарелку жареного картофеля вместе с овощами тогда, когда Вам захочется, учитывая примерную норму дневной калорийности.
Мышечная дисморфия
Человек постоянно озабочен своими дефектами (порой мнимыми), а также наращивание мышечной массы. Есть и другие признаки:
- Чрезмерные физические нагрузки, даже во вред здоровью.
- Постоянный страх потери веса.
- Отказ от общения и хобби в угоду спортзалу.
- Фанатичный прием анаболиков и стероидов для наращивания мышечной массы.
А как же бодибилдеры и другие спортсмены, спросите Вы? Да, эти люди тоже уделяют своему телу массу внимания, но занимаются и другими делами, а также трезво оценивают состояние мышечной массы.
Пикацизм
Желание употреблять в пищу несъедобные ингредиенты: землю, мел, мыло и т.д. Расстройство часто встречается в том числе при беременности и НЕ является нормой – либо есть проблема психики, либо острый дефицит определенных микроэлементов.
Мерицизм
Пережевывание уже прожеванной срыгнутой еды. Часто встречается у младенцев и пожилых людей.
Избегание приема пищи
Ограниченное потребление определенных продуктов или блюд, при этом у человека нет искаженного восприятия собственной внешности, как, например, при анорексии. Причины – нарушение аппетита (потеря), детские травмы, когда родители буквально впихивают ненавистный продукт, случаи удушья или отравления определенными блюдами.
Психогенная рвота
Непроизвольные рвотные позывы, проявляющиеся в моменты стресса. Если это разовая ситуация, то такое бывает. Если же постоянная – необходимо принимать меры. Постоянная рвота плохо влияет на состояние пищевода, а также вымывает из организма полезные микроэлементы.
ТОП-5 причин расстройства пищевого поведения
Патогенез таких расстройств очень сложен и включает в себя генетические, биологические, психологические и социокультурные факторы:
- Генетические факторы. Исследования показывают, что у людей с расстройствами пищевого поведения есть генетическая предрасположенность к этим состояниям. Наследственные факторы могут влиять на структуру и функцию мозга, связанные с контролем аппетита, насыщением и чувством голода.
- Биологические факторы. Нарушения в работе нейрохимических систем мозга, таких как серотониновая, норадреналиновая и дофаминовая системы, играют ключевую роль в патогенезе расстройств пищевого поведения. Некоторые гормональные изменения, такие как уровень грелина и лептина, также связаны с регуляцией аппетита и контролем массы тела.
- Психологические факторы. Низкая самооценка, сильное желание контролировать свой вес и внешний вид, стремление соответствовать идеалам красоты и приверженность магическим мыслям о влиянии пищи на эмоции могут способствовать развитию расстройств пищевого поведения.
- Социокультурные факторы. Идеалы тела, пропагандируемые средствами массовой информации и социальные стандарты красоты, могут оказывать давление на людей и способствовать развитию неудовлетворенности своим телом. Семейные динамики, роль семьи в формировании отношения к пище, а также социокультурные представления о пище и еде могут также повлиять на патогенез расстройств пищевого поведения.
- Переживание стрессовых ситуаций. Эмоциональные стрессы, травматические события и переживание психологических травм могут привести к использованию пищи в качестве механизма борьбы с негативными эмоциями, что может способствовать развитию расстройств пищевого поведения.
Взаимодействие всех этих факторов может привести к нарушению нормального регулирования аппетита, чувству голода и сытости, а также к формированию отрицательных отношений к собственному телу и пище, что является основой для развития расстройств пищевого поведения.
Для эффективного лечения и преодоления этих расстройств необходим мультимодальный и индивидуальный подход, включающий психотерапию, медицинское вмешательство и поддержку со стороны близких.
Цены на услуги
Стадии РПП
Условно можно выделить два этапа – непосредственно триггер для развития расстройства и второй этап – уже конкретные проявления болезни. Их интенсивность индивидуальна.
Последствия расстройства пищевого поведения
Нерациональное питание приводит к следующим последствиям:
- Проблемы с ЖКТ.
- Кариес и потеря зубов за счет вымывания кальция.
- Отечность в результате сбоев в работе почек и лимфосистемы. Чрезмерное увлечение белком в питании и спортивным питанием также нагружает мочевыделительную системы.
- Проблемы с сердцем – из-за малого количества пищи, или же из-за неправильных, чрезмерных нагрузок. Особенно опасно фанатичное увлечение спортом, если у человека уже есть проблемы в сердечно-сосудистой сфере.
- Остеопороз – повышенная хрупкость костей в результате нехватки кальция.
- Выпадение волос из-за острой нехватки микроэлементов, в частности, железа, а также в результате гормонального сбоя.
- Атрофия центральной нервной системы из-за повышенной нагрузки и отсутствия достаточного количества витаминов группы В.
Опасность пищевых срывов
Опасность срывов кроется в повышенной нагрузке на весь организм. Кроме того, переедание, например, при пищевой зависимости, влечет за собой увеличение веса. В случае булимии или анорексии же каждый лишний кусок, попавший в желудок, вызывает у человека панику и еще более жесткие меры по похудению.
Психосоматика расстройств пищевого поведения
Индивидуальные особенности организма, социальные факторы и т.д. – все это уже обсуждалось выше. Есть и еще несколько причин возникновения РПП:
- Неосторожные замечания в детском и юношеском возрасте, причем часто со стороны родителей: «Ножки у тебя, конечно, полноваты, ну зато талия тонкая», «С твоей фигурой нельзя носить мини», «Ты похожа на булочку». Помните, что даже безобидная шуточка может испортить человеку жизнь.
- Насильственное кормление в младенческом и детском возрасте, характерное для многих мам и бабушек. Прикорм должен начинаться со стимуляции пищевого интереса малыша, без насилия и принуждения.
- Недостаток ласки и любви со стороны родителей. Малыш начинает «заедать» нехватку.
- Поощрение или наказание пищей. Еда должна быть едой, ей нельзя похвалить или наказать.
Диагностика РПП
Пищевой невроз диагностируется после выполнения нескольких этапов:
- Беседа с пациентом.
- Осмотр, во время которого измеряется рост и вес, давление, оценивается состояние ногтей, волос, кожи.
- Лабораторные исследования.
- Беседа с психологом или психиатром. Официальный диагноз может вынести только врач!
Методы лечения расстройства пищевого поведения
Лечение проходит комплексно. Недопустимо применять, например, только медикаменты, игнорируя психотерапию.
Фармакотерапия: антидепрессанты, успокоительное
Антидепрессанты помогают организму вырабатывать гормоны удовольствия, седативные препараты нормализуют эмоциональный фон. Все препараты выписываются строго врачом.
Психотерапия
Специалист поможет человеку найти корень проблемы, научиться контролировать и адекватно оценивать себя. Крайне важно, чтобы члены семьи тоже посетили психолога для правильного дальнейшего поведения.
Лечение в стационаре
В совсем запущенных случаях пациент госпитализируется. Например, при истощении человеку вводят внутривенное питание, предотвращая серьезные сбои в работе сердца, печени и почек. И конечно, здесь легче контролировать выполнение врачебных рекомендаций.
Аюрведа
Аюрведа является самой древней системой поддержания здоровья и лечения человека. Опуская множество нюансов течения, можно выделить один из главных – поддержание ЖКТ в гармоничном состоянии, поскольку именно работа желудка и кишечника влияет на здоровье в целом. Аюрведическое лечение включает в себя множество методов:
- Использование специй и ароматических масел.
- Массаж.
- Медитации.
- Звуковая терапия.
- Дыхательные упражнения.
Аюрведическое лечение невозможно без использования медикаментов и психотерапии. Исключение – если расстройство пищевого поведения не сильно выражено, и пациент сам понимает свою проблему.
Лечение РПП в центре психологической помощи «Здоровая Семья» в Москве
Специалисты центра «Здоровая Семья» обладают большим опытом в лечении различных РПП. Здесь оказывается комплексный подход, повышающий вероятность ремиссии. В штате учреждения – психологи, психиатры и консультанты, помогающие каждому пациенту. И помните – любая диета допустима только при медицинских показаниях.
В остальных случаях важно соблюдать сбалансированное питание и обеспечивать организм всеми необходимыми микроэлементами.
И конечно же, нужно любить свое тело в любом весе и состоянии (специалисты центра помогут Вам обрести любовь к себе).
Звоните по указанному номеру (звонок бесплатный), или пишите в чат для консультации.
Источники:
- «Психологические особенности лиц с РПП» - Кабичева Н.О.
- «Социологические факторы возникновения РПП» - Панюкова А.С.
- «Лечебная тактика ведения больных с РПП» - Балакирева Е.Е.
- https://ru.wikipedia.org/wiki/Расстройства_приёма_пищи
